Каким бывает лечебный массаж
Фото
pexels.com

Массаж позитивно влияет на все системы организма: он улучшает ваше общее состояние и облегчает его при некоторых заболеваниях. Поглаживания и растирания воспринимаются рецепторами кожи, мышц, рефлекторными точками и передают сигналы в центральную нервную систему (ЦНС). В зависимости от техники и приемов массажа сигнал может стимулировать ЦНС и повышать тонус или, наоборот, оказывать на нее затормаживающее и расслабляющее действие. Специальные масла тоже играют не последнюю роль.

За счет механического воздействия на мышцы и сосуды во время массажа улучшается кровоснабжение, питание мышц усиливается: они расслабляются, становятся более подвижными, а боль уходит. Благодаря стимуляции определенных точек или зон улучшается работа внутренних органов. Кроме того, усиливается питание кожи — она становится более упругой и эластичной.

Зачем нужен лечебный массаж, что он из себя представляет и от каких заболеваний может спасти, «Доктору Питеру» рассказала врач медицинской реабилитации Наталья Мельничук.

Наталья Мельничук

Наталья Мельничук

Медицина

Врач по медицинской реабилитации высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук.

Когда применяют лечебный массаж

Лечебный массаж используется как часть комплексного лечения многих заболеваний:

  • в терапии болезней опорно-двигательной системы: при миалгии, миозитах, остеохондрозе, травмах, болезнях суставов, плоскостопии;

  • для лечения патологий пищеварительной системы: при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения), заболеваниях печени и желчного пузыря, нарушениях моторной функции толстого кишечника, геморрое;

  • при заболеваниях нервной системы массаж назначают при параличах, парезах, инсультах, невралгиях, головных болях, невритах вне обострения, радикулитах;

  • в терапии сердечно-сосудистой системы: при хронической сердечной недостаточности, стенокардии, артериальной гипертензии и гипотонии, в реабилитационном периоде после инфаркта миокарда;

  • при заболеваниях дыхательной системы массаж эффективен в лечении подострого и хронического бронхита, при хронической пневмонии и на стадии выздоровления, при бронхиальной астме.

«Также массаж эффективен при подагре, простатите, воспалении куперовых желез, заболеваниях яичка и придатков, слабости маточной мускулатуры и фригидности».

Каким бывает лечебный массаж

Есть несколько разновидностей лечебного массажа: классический, сегментарно-рефлекторный, соединительнотканный, периостальный, лимфодренажный, точечный, аппаратный и висцеральный. Каждый из них воздействует на разные зоны и назначается при различных заболеваниях.

лечебный массаж спины виды
Фото
pexels.com

Классический массаж

Самый распространенный вид лечебного массажа. Говоря о массаже в поликлинике, мы чаще подразумеваем именно классический. Делают его с помощью четырех основных приемов — поглаживания, растирания, вибрации и разминания. Выполняют их в определенной последовательности и сочетании, за счет чего улучшается питание тканей, а нервная система активизируется или, наоборот, расслабляется.

Показания:

Его также применяют для устранения болевых синдромов, отеков, спаек, для восстановления и регенерации травмированных тканей. Также классический массаж рекомендуют при остеохондрозе, поскольку он хорошо укрепляет мышцы спины. Курс лечения обычно составляет около 10-12 сеансов длительностью от 15 минут (одна зона) до 60 минут (общий массаж). Повторять его рекомендуют через 1-2 месяца.

Сегментарно-рефлекторный массаж

Такой массаж — это сочетание классического массажа и специальных приемов, воздействующих на биологически активные зоны тела. В основном они расположены рядом с позвоночником. В каждой зоне находятся нервы, снабжающие определенные внутренние органы. За счет массажа улучшается их питание и, соответственно, работа внутренних органов, в организме может появляться конкретная реакция — например, расширение или сужение сосудов.

Такой массаж наиболее эффективен при:

Список на этом не заканчивается. Массаж могут назначить при варикозном расширении вен и тромбофлебите, хронических гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки вне стадии обострения, хронических запорах, колитах, желчнокаменной болезни вне стадии обострения, хроническом холецистите, рецидивах болей после удаления желчного пузыря, перенесенного гепатита, люмбаго, при пояснично-крестцовом радикулите, поясничных болях, обусловленных гинекологическими заболеваниями и остеохондрозе.

Курс обычно длится 10-12 сеансов продолжительностью 20-30 минут

Соединительнотканный массаж (миофасциальный релиз)

Его действие направлено на соединительную ткань и подкожную клетчатку. Согласно теории некоторых ученых, заболевания внутренних органов зачастую связаны с нарушением функции соединительной ткани. Если ее восстановить, то и болезни отступят. Для этого массажист прижимает определенные точки в проблемных зонах и держит их в течение некоторого времени с одинаковым усилием, пока сам не почувствует пульсацию, а пациент при этом перестанет ощущать давление пальцев. В результате, как и при сегментарно-рефлекторном массаже, улучшается питание нервов, проведение нервных импульсов, работа внутренних органов.

Соединительнотканный массаж используют в лечении многих заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата: остеохондропатии, деформации стоп, плечелопаточном периартрозе, эпикондилите, ревматоидном артрите.

Также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, гипотонии, остаточных явлениях миокардита, вегето-сосудистой дистонии.

При заболеваниях мочеполовой системы: почечно-каменная болезнь, ночное недержание мочи, цистит и пиелит.

При желудочно-кишечных заболеваниях: хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический панкреатит, заболевания толстого кишечника.

При нарушении кровоснабжения: облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия нижних конечностей, облитерирующий атеросклероз, болезнь и синдром Рейно, варикозное расширение вен.

При заболеваниях органов дыхания: хронический фарингит, хронический трахеит, хронический ринит, бронхиальная астма, остаточные явления бронхита и пневмонии.

При многих синдромах и заболеваниях женских половых органов: аменорея, гипоменорея, дисменорея, полименорея, последствия аднексита, климактерические расстройства, гипогалактия.

Соединительнотканный массаж делают 1-2 раза в неделю в течение 15-20 минут, количество сеансов определяет врач.

Фото №1 - Полный гид по лечебному массажу: каким он бывает и при каких диагнозах необходим
Фото
pexels.com

Периостальный массаж

По сути этот массаж близок к сегментарно-рефлекторному: массажист надавливает на конкретные точки надкостницы и вызывает рефлекторную реакцию опорно-двигательного аппарата. В процессе массажа воздействуют на череп, остистые отростки позвонков, места выхода нервных стволов. Средний крестцовый гребешок, коленная чашечка и ключицы при этом не затрагиваются.

Показания: периостальный массаж используется редко, рекомендуется он при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Курс составляет 10-15 сеансов, каждый из которых длится 20 минут. Эффект сохраняется в течение полугода.

Точечный массаж (акупрессура)

Акупрессура или точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Он основан на учении древнекитайской медицины, согласно которому жизненная энергия (Ци) течет по определенным мередианам тела. Они проходят через органы и, передавая ее, обеспечивают их нормальную работу. Если энергетический поток не может попасть в какой-то орган, его деятельность нарушается и возникают заболевания. По мнению древних китайцев, вылечить их можно, восстановив циркуляцию Ци. Для этого нужно воздействовать на определенные биологически активные точки, например, массажем. Каждая точка связана с каким-либо органом, с учетом этой связи и проводится массаж при разных заболеваниях.

Точечный лечебный массаж должен делать врач — невролог или мануальный терапевт со специализацией по иглорефлексотерапии.

Такой массаж обладает сильным обезболивающим действием, особенно для детей. Его рекомендуют при:

  • повреждениях опорно-двигательного аппарата;

  • гипертонической болезни;

  • артериальной гипотензии;

  • стенокардии;

  • варикозном расширении вен;

  • облитерирующем эндорартериите, пневмонии, бронхите;

  • остром и хроническом гастрите, колите;

  • невритах, радикулите и инсульте.

Курс — 10-15 сеансов продолжительностью до 30 минут. Повторять его рекомендуют раз в полгода.

Аппаратный массаж

Его делают с помощью вибрационных, пневмовибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов; применяют также разновидности баро-, электростимуляционного и других видов массажа (аэроионный, различные аппликаторы).

Различают четыре основных вида аппаратного массажа: вакуумный, вибромассаж, баночный и роликовый.

Один из самых распространенных видов аппаратного массажа — баночный. Действует он одновременно за счет банок и за счет самого массажа. Вакуум, создавшийся в банке, вызывает сильный прилив артериальной крови к тканям и улучшает циркуляцию лимфы. Помимо этого в массируемой зоне образуются биологически активные вещества,  усиливающие иммунные, обменные и восстановительные процессы в организме.

Баночный массаж применяется как антицеллюлитный. Ему отдают предпочтение и при легочных заболеваниях — он улучшает отделение мокроты, и тем самым способствует очищению бронхов и легких. Также он рекомендуется при ожирении, гиподинамии и длительном постельном режиме.

Вакуумный массаж похож на баночный, только действие вакуума будет более коротким и менее травматичным. Ткани быстро засасываются и отпускаются.

Вибромассаж обычно сочетается с роликовым. Микровибрация воздействует на клеточном уровне и происходит как бы «массаж» самих клеток.

Роликовый массаж делают с помощью специального аппарата: два ролика прокатываются вдоль позвоночника с обеих сторон. Этот вид массажа применяется при проблемах с позвоночником и для подготовки к сухому скелетному вытяжению.

Такой массаж можно делать самостоятельно, или же сочетании с классическим массажем при патологиях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях дыхательной системы, гиподинамии, ожирении и других патологиях. Курс — 10-15 сеансов по 15-30 минут. Рекомендуют проходить через каждые 3-4 месяца.

Фото №2 - Полный гид по лечебному массажу: каким он бывает и при каких диагнозах необходим
Фото
pexels.com

Лимфодренажный массаж

Основная задача этого вида массажа — вывод лишней межклеточной жидкости. Выполнятся он медленно, с помощью определенной техники, усиливающей отток лимфы. Лимфодренажный массаж может проводиться как для всего организма, так в отдельных областях.

Особенно успешно применяется лимфодренажный массаж при лимфостазе и после травм. Также его назначают при лишнем весе, синдроме усталых ног, нарушении венозного оттока, целлюлите, хронической сердечно-сосудистой недостаточности I стадии.

Он снимает отеки и корректирует фигуру. За курс массажа объем талии может уменьшиться на 1-3 сантиметра, но не стоит обольщаться — если не придерживаться правильного питания и активного образа жизни «растаявшие» сантиметры быстро вернуться. Курс лечения составляет 10 — 15 сеансов по 25 -30 минут, его советуют проходить раз в 3-4 месяца.

Расслабляющий массаж

Расслабляющий, антистрессовый или релаксационный массаж снимает усталость и восстанавливает работоспособность организма быстрее, чем долгий пассивный отдых. Легкие поглаживания «успокаивают» нервную систему. Приятное тепло растекается по всему телу, расслабляются напряженные мышцы и нормализуется работа внутренних органов. При релаксационном массаже не используются поколачивание и вибрация.

Релаксационный массаж назначают при стрессах, синдроме хронической усталости, бессоннице, неврозах и депрессии. Для усиления релаксации во время сеанса используют эфирные масла, расслабляющую музыку и приглушенное освещение.

Периодичность: 10-15 сеансов по 20-30 минут успокоят нервную систему и дадут заряд бодрости на 1-2 месяца.