Постоянная тревога, стресс, плохой сон или же его недостаток, депрессия… Все эти проблемы негативно отражаются не только на нашем психическом состоянии, но и на всем организме в целом. Иногда они могут стать триггерами некоторых заболеваний, и сердечно-сосудистые — не исключение.
Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог
— Наш организм — это целостная система. Проблема одного органа запускает «эффект домино» во всех структурах. Это всегда нужно учитывать. Сильный психоэмоциональный стресс и депрессия провоцируют каскад реакций, которые нарушают функцию регуляторных систем нашего организма — гуморальной и вегетативной нервной системы
(именно они управляют работой сердца), — говорит эксперт.
Тревожно-депрессивные расстройства повышают активность симпатической нервной системы (системы-стресса), а также тормозят работу парасимпатической нервной системы (системы-покоя).
Стресс и болезни сердца
В организме запускаются различные реакции, которые провоцируют развитие следующих проблем и заболеваний:
может случиться спазм сосудов, следовательно, произойдет повышение артериального давления;
увеличивается частота сердечных сокращений;
развивается аритмия сердца;
когда нарушается регуляция тонуса сосудов (не вырабатывается оксид азота), происходит их спазм, а это основа развития артериальной гипертензии;
в поврежденном эндотелии быстрее откладывается холестерин, что приводит к росту бляшек, развитию атеросклероза артерий и ишемической болезни сердца;
увеличивается жесткость артерий;
может произойти активация тромбоцитов, которая приводит к образованию тромбов, а в совокупности с поврежденной оболочкой сосудов и бляшкой это идеальные условия для развития инфаркта миокарда.
Про депрессию
Во время депрессии у человека происходят следующие изменения в организме: повышается уровень гормонов стресса, пульс становится учащенным, может произойти спазм сосудов, увеличивается риск тромбоза. Также возможно развитие аритмии и ишемии.
За уровень стресса в нашем организме отвечает гормон кортизол. Когда вы чувствуете себя хорошо, то кортизол помогает контролировать давление, уровень сахара в крови, следит за воспалительными процессами.
Однако, когда его уровень становится слишком высоким, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Какие изменения происходят с организмом, если человек живет в постоянном стрессе? Об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.
Стресс стремительно разрушает и головной мозг
Ученые после экспериментов над животными пришли к выводу: мозг во время постоянного стресса воспаляется, нейроны начинают погибать буквально тысячами, причем не по всему мозгу в целом, а по отдельным зонам. Особенно сильно достается гиппокампу — это небольшой участок, который отвечает за нашу память и обучение. Поэтому, даже когда на человека повышают голос, мозг начинает стрессовать — добиться чего-то вразумительного с помощью криков практически невозможно.
О том, как еще наш мозг реагирует на стресс и что происходит с нервными клетками, можно прочитать ЗДЕСЬ.
Проект реализован на средства гранта Санкт-Петербурга