Похмелье

Похмелье — это последствие серьезного алкогольного опьянения, синдром интоксикации продуктами распада этилового спирта. Оно сопровождает расстройство настроения, которое начинается с сильного дискомфорта, головных болей и тошноты после обильного употребления алкоголя.

Большинство симптомов похмелья появляются со следующего дня или через несколько часов после употребления алкоголя. И оно отличается от отравления алкоголем. При возникновении различных проблем со здоровьем после чрезмерного употребления алкогольных напитков обычно нет необходимости обращаться к врачу.

Похмелье не является настоящей болезнью, даже если для него характерны типичные симптомы. Его можно рассматривать скорее как общее недомогание или плохое самочувствие. В дополнение к типичному дискомфорту после ночного употребления слишком большого количества алкоголя (пиво, вино, ликер, смешанные напитки, коктейли и т. д.) также могут возникнуть психические и физические расстройства. Работоспособность сильно снижается при похмелье на срок не менее суток. 

Причины

Как уже можно предположить, основной причиной похмелья является чрезмерное употребление алкоголя. Наиболее типичный симптом головной боли связан с обезвоживанием организма, вызванным алкоголем. Этиловый спирт лишает организм не только жидкости, но и важных минералов и электролитов.

Кроме того, алкоголь в крови и в клетках также нарушает работу собственных белков организма (денатурация), что может вызвать головную боль в головном мозге. Остаточный алкоголь в желудке и в крови также приводит к тошноте и сильному дискомфорту, так как токсины создают большую нагрузку на печень и слизистую оболочку желудка. Наконец, нарушается и работа сердца. Это приводит к недостаточному снабжению мозга кислородом (результатом чего, в свою очередь, являются головные боли), а нередко также к скачкам давления, проблемам сердца или сердечным аритмиям. 

Симптомы похмелья

Алкогольная интоксикация обычно приводит к обезвоживанию: организм лишается жидкости. То же самое и с похмельем после вечеринок — уровень алкоголя не должен достигать патологического предела. Поэтому похмелье обычно приводит к сильной жажде. Другие симптомы, такие как головокружение, низкое кровяное давление и нарушение кровообращения, также в значительной степени связаны с обезвоживанием.

Многие люди, страдающие похмельем, нуждаются в более частом мочеиспускании. Они также могут страдать от учащенного сердцебиения. При некоторых формах обезвоживания возможны неопасные нарушения сознания, такие как сонливость, а также судороги и спутанность сознания. Как обезвоживание, так и само похмелье могут привести к снижению объема крови. Уровень сахара в крови также может быть низким, что приводит к головокружению и слабости.

Типичные симптомы также включают головные боли и ухудшение когнитивных функций. Это влияет, например, на концентрацию, кратковременную память и логическое мышление. После алкогольного опьянения люди часто чувствуют себя плохо. Многие чувствительны к шуму и реагируют в первую очередь на внезапные громкие звуки усилением головной боли. Похмелье также может вызывать желудочно-кишечные симптомы. Они варьируются от урчания и чувства тяжести до рвоты. Диарея возникает реже. У некоторых отсутствует аппетит, и их тошнит при виде еды. Другие испытывают особенно большой аппетит. 

Возможные осложнения и риски

В большинстве случаев похмелье не представляет особой опасности для жизни и поэтому не обязательно требует обращения к врачу. Как правило, оно происходит после чрезмерного употребления алкоголя и сильно зависит от количества выпитого. Пострадавшие страдают от сильной тошноты, головных болей и часто испытывают рвоту. Имеются также значительные нарушения концентрации внимания, так что обычно больной не может нормально мыслить и действовать.

Пострадавшие продолжают страдать от повышенной жажды и тремора. В тяжелых случаях помимо похмелья может возникнуть отравление алкоголем. Пострадавшие могут иногда терять сознание. В этом случае необходимо лечение у врача. Осложнения обычно возникают только тогда, когда принимают алкоголь часто, и у больного развивается алкогольная зависимость. Могут быть повреждены внутренние органы и мозг. Этот ущерб, вызванный алкоголем, обычно необратим и может также значительно сократить продолжительность жизни. 

Диагностика

Целенаправленная диагностика похмелья не обязательна. Симптомы могут устраняться большим количеством жидкости и пищи. Конечно, пострадавший должно воздерживаться от алкоголя. Отдых, сон и достаточное потребление воды или других безалкогольных напитков помогают облегчить симптомы. Через несколько часов релаксации и спокойного ночного сна симптомы и дискомфорт постепенно исчезнут. Если симптомы сохраняются более 48 часов, следует обратиться к врачу. Есть и другие заболевания, которые должны быть оценены и вылечены врачом. 

Как лечить похмелье

Обычное похмелье не нуждается в лечении у врача, но проходит само по себе примерно через сутки, если не возобновляется употребление алкоголя. У некоторых больных само состояние или его симптомы, такие как головные боли, длятся до трех дней. Хотя есть некоторые домашние средства для лечения похмелья в домашних условиях, их реальный лечебный эффект научно не доказан. К ним относится, например, похмельный завтрак с соленой селедкой, маринованными огурцами и тому подобное. Здесь может дать эффект только компенсация потери минералов, например соли.

Однако гораздо важнее, чтобы пострадавший пил много минеральной воды или чая с мелиссой, охлаждал голову и ел только легкую пищу. Свежие фрукты с медом оказались полезными, поскольку они могут ускорить расщепление алкоголя. Также следует выходить на свежий воздух или заниматься легкими видами активного отдыха (прогулками, легким садоводством). От головной боли и тошноты помогают известные препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и ибупрофен. Однако перед приемом следует спросить фармацевта или врача о побочных эффектах. 

Профилактика

Профилактика алкогольного похмелья должна быть очевидной — воздержание от алкоголя. Это, наверное, единственная реальная эффективная профилактика.

В дополнение к употреблению алкоголя, минеральная вода немного уменьшает последующие симптомы, такие как головные боли. Употребление жирной пищи перед употреблением алкоголя также может иметь профилактический эффект, так как жир в желудке связывает алкоголь, как губка, и лишь медленно высвобождает его. 

Еще одним способом профилактики является выбор алкогольных напитков. Дешевые и фальсифицированные спиртные напитки, плохое вино и употребление различных видов алкоголя могут иметь высокий уровень токсичных сивушных спиртов. В заключение всем рекомендуется употреблять алкоголь только в умеренных количествах. 

Внимание!

Информация на сайте не является руководством по самолечению. Все материалы носят справочный характер и не заменяют визита к врачу. При появлении любых симптомов необходимо обращаться к специалисту.

Литература:

1. Сибгатуллин Ф.Р. патогенез и терапия похмельного синдрома // Научное обозрение. Педагогические науки. — 2019. — № 5-3. — С. 116-118.

2. Arasteh, K., et. al.: Innere Medizin. Thieme, Stuttgart 2013

3. Hahn, J.-M.: Checkliste Innere Medizin. Thieme, Stuttgart 2013

4. Piper, W.: Innere Medizin. Springer, Berlin 2013