Психолог онлайн: видеосовет тем, кто устал быть единственным добытчиком в семье и нести все на себе

Для мужчин в России сильна установка, что признание своей усталости — это проявление слабости. Но что может произойти с человеком, который тащит груз заботы о семье (да еще и не одной иногда) в одиночку и берет на себя 100% контроля? Психолог дает неутешительный ответ — помимо чувства одиночества последствием может быть еще и бессонница, раздражительность, проблемы со здоровьем. Так может, пора остановиться? Как это сделать? Ответ в видео.

«Человек, который хоть и окружен близкими, но при этом чувствует себя одиноким волком — боится признаться, что он устал — поступает так из-за глубинного страха и убеждения, что его не любят и не ценят просто таким, какой он есть, не идеальным, — говорит психолог Ольга Тетерина. — Он все время должен как будто бы заслуживать любовь и признание — через постоянное действие, вкладывая свой ресурс.

«Не могу даже себе признаться, что я устал»
Что делать, если вы узнаете в этой фразе себя? Ответ на видео

Другие ответы психолога

Как признаться, что нет сил справляться на 5 (видео)
Как перестать контролировать взрослых детей и спасти отношения (видео)
Как перестать ждать одобрения от мамы, даже когда ее уже нет (видео)
Чем опасен запрет на слезы для мужской психики (видео)
Если кажется, что все вокруг добились большего, посмотрите это видео
Видеосовет, что делать, если не можете смотреться в зеркало без раздражения