Врач Неронов объяснил, как не заразиться в общественном транспорте

В осенне-зимний период часто можно увидеть в транспорте тех, кто чихает и кашляет. Увы, не всегда заболевшие остаются сидеть дома, и по разным причинам вы легко можете пересечься с переносчиком вирусов в метро или автобусе.

Инфекционист Владимир Неронов в беседе с изданием Лента.ру рассказал, как свести риск заразиться к минимуму.

Опасный воздух

Врач отмечает: воздух в переполненном и плохо проветриваемом пространстве — один из главных факторов риска.

Многие респираторные вирусы попадают в воздух с мельчайшими частицами при дыхании, во время разговора, приступа кашля или чихания. Чем ближе вы находитесь к больному человеку и чем дольше длится ваше соседство, тем выше вероятность заразиться. Особенно опасно, если вы едете в метро или в наземном транспорте в часы пик.

Гигиена — лучшая защита

Кроме того, не стоит забывать и о контакте с поверхностями. К поручням, кнопкам и терминалам оплаты прикасаются разные люди грязными руками. Если после контакта потрогать глаза, рот или нос, есть риск, что возбудители болезней окажутся на слизистых.

Это не значит, что теперь нельзя держаться за поручни. Просто после поездки тщательно вымойте руки с мылом или хотя бы используйте антисептик с содержанием спирта не менее 60%. Влажные салфетки его заменить не смогут.

Масочный вопрос

Если вы часто ездите в переполненном транспорте или заметили у себя первые признаки простуды, имеет смысл надеть хорошую медицинскую маску. Она должна плотно прилегать к лицу, закрывать рот и нос.

Не стоит есть в транспорте грязными руками. Приучите себя пореже трогать лицо и поправлять линзы.

«Гигиена в транспорте — это не попытка создать вокруг себя стерильную среду, а несколько последовательных привычек, которые снижают вероятность заражения», — резюмирует врач.

Кстати

Есть множество популярных народных средств от простуды и гриппа. Одни из них, увы, довольно бесполезны. А вот другие действительно помогут вам облегчить состояние и убрать некоторые неприятные симптомы. Подробнее о том, каике советы можно смело использовать, читайте ЗДЕСЬ.