маммолог рак признаки симптомы
Фото
IStockphoto

Кто не мечтает о красивой и подтянутой груди? Именно от бюста во многом зависит восприятие женского тела. Однако грудь — это не только про внешний облик, но и про здоровье: молочные железы нуждаются в особой заботе. Иначе есть риск столкнуться с рядом неприятных болезней — от мастопатии до рака.

Нередко женщины сами портят свою грудь, не замечая этого. Вот несколько привычек, которые медленно, но верно вредят бюсту.

Надежда Рожкова
Надежда Рожкова
Медицина

Доктор медицинских наук, профессор, заведующая национальным центром онкологии репродуктивных органов МНИОИ им. П.А. Герцена, президент Российской ассоциации маммологов

Не следить за весом

Увы, лишний вес — это вопрос не только эстетики, но и здоровья. Если вы не следите за питанием, не утруждаете себя физическими нагрузками и искренне считаете, что хорошего человека должно быть много, вы сильно рискуете. В том числе и здоровьем груди.

Как отмечает заведующая национальным центром онкологии репродуктивных органов МНИОИ им. П.А. Герцена Надежда Рожкова, лишний вес — один из факторов риска для возникновения рака груди.

В крайности впадать, конечно, не надо — голод тоже вас здоровее не сделает. Но пересмотреть свой образ жизни стоит.

Игнорировать травмы груди

Бывают люди, которые вообще не помнят, как умудряются удариться об что-нибудь. Для них поставить синяк на груди — обычное дело. Вроде бы как и переживать не о чем — подумаешь, небольшая травма.

Однако Рожкова советует не относиться так пренебрежительно к собственному здоровью и не игнорировать травмы:

- Если они возникают, нужно обязательно показаться маммологу, а также пройти контрольное маммографическое и ультразвуковое исследование.

Алена Макарова
Алена Макарова
хирургия

врач-хирург

Не лечить кариес и гайморит

Многие из нас не спешат идти к стоматологу, пока зубы не заболят. А уж насморк большинство просто игнорирует. Однако на самом деле такие болезни, как кариес и гайморит, при отсутствии своевременного лечения могут принести еще больше проблем, говорит хирург Алена Макарова.

- Из очага инфекции с током крови и через сеть лимфатической системы микроорганизмы попадают в молочную железу и вызывают ее воспаление, — отмечает врач.

Ольга Высотина
Ольга Высотина
медицина

врач-онколог, маммолог, химиотерапевт

Пить мало воды

Вода, конечно, важна для нашего здоровья в целом, однако тут речь идет больше о ее влиянии на внешний вид груди. Если вы хотите сохранить бюст подтянутым — не забывайте пить достаточно воды.

- Недостаток увлажнения сказывается на всей коже тела — она выглядит дряблой. К коже груди это тоже относится! — напоминает маммолог Ольга Высотина.

Сутулиться

Не важно, читаете ли вы этот текст с телефона или с компьютера. Если вы сидите — лучше выпрямите спину. И ваша грудь уже будет выглядеть куда лучше.

- Всего лишь выпрямив спину, можно визуально подтянуть грудь, — поясняет Высотина.

Ольга Чебышева
Ольга Чебышева
Медицина

Маммолог ГКДЦ №1 на улице Сикейроса Ольга Чебышев

Носить «пуш-ап» и кружева

Красивое белье может и повысит вашу самооценку, но если носить его постоянно, есть риск заработать проблемы со здоровьем.

По словам маммолога Ольги Чебышевой, лифчик с эффектом увеличения груди лучше оставить для «особенных» случаев: «пуш-ап» может создавать «парниковый» эффект, способный ускорить развитие воспалительных заболеваний при инфицировании молочной железы. А кружевные бюстгальтеры, например, могут вызвать раздражение кожи и дерматиты. Потом через микротрещины и царапинки может попасть инфекция, что приведет к развитию мастита.

Спать в лифчике

Не снимаете бюстгальтер перед тем, как отправиться спать? Очень зря: ваша грудь нуждается в отдыхе.

-  Ночью лучше не спать в нижнем белье, в котором ходили весь день. Но это, прежде всего, связано с ограничением в движениях и необходимым отдыхом для тела, — отмечает Чебышева.

Кстати, французские ученые вообще пришли к выводу, что грудь вообще не получает абсолютно никакой пользы от бюстгальтера. И как раз наоборот, именно лифчик — частая причина обвисшей груди. Однако не все врачи с этим согласны. От лифчика точно не стоит отказываться дамам с большим размером груди — иначе пострадает спина.

Не спать ночью

Кстати о сне: любите ли вы ночь напролет смотреть сериалы, читать книги, проводить время на вечеринках — словом, делать все что угодно, но только не спать? Или, возможно, вы трудитесь на ночной работе? Отсутствие сна подвергает вашу грудь серьезному риску.

Канадские ученые выяснили: ночные смены могут вдвое увеличивать риск развития рака груди, если такой график работы сохраняется 30 и более лет.

Дело в том, что именно во сне образуется гормон мелатонин. Если этот процесс нарушен, повышается уровень другого гормона — эстрогена. А когда его становится слишком много — есть риск развития опухоли.

Поэтому если хотите сохранить грудь здоровой — постарайтесь высыпаться почаще.

Красить волосы

Если вы из тех, кто любит постоянно экспериментировать с внешним видом и с легкостью может внезапно решить поменять цвет волос с черного на радикальный блонд посреди ночи, будьте осторожны: частые окрашивания не только не слишком полезны для шевелюры, но и подвергают ваше здоровье риску.

Ученые из Национального института здоровья проанализировали данные почти 50 тысяч женщин, которые в 2003–2009 годах принимали участие в исследовании Sister Study. Оказалось, что у женщин, которые часто окрашивали волосы, вероятность развития рака груди была на 9% выше, чем у тех, кто этого не делал. Исследователи пришли к выводу, что вредят краски, в составе которых есть вещества, разрушающие эндокринную систему, а также канцерогены.

Поэтому красить волосы, конечно, можно. Но делать это лучше качественными красителями.