Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

7 признаков, что ваши артерии могут быть забиты холестериновыми бляшками

Прислушайтесь к своему организму: он зачастую подает нам сигналы, сообщая, что с ним не все в порядке. И если их игнорировать, то можно довести до большой беды.

11 декабря 2022Обсудить
7 признаков, что ваши артерии могут быть забиты холестериновыми бляшками
Источник:
iStockphoto

Сердечно-сосудистые заболевания — это главная причина смерти мужчин и женщин во всем мире. Так, инфаркты, инсульты ежегодно уносят миллионы жизней. И эта печальная статистика, к сожалению, только растет. Болезни сердца молодеют — трагедия может случиться как с пожилым мужчиной, так и с юной девушкой, которая только поступила в университет.

Очень часто причиной катастрофы становятся холестериновые бляшки, которые накапливаются в сосудах, постепенно закупоривая их.

— Закупорка артерий, также известная как атеросклероз, представляет собой накопление волокнистого и жирового материала внутри артерий и является основным заболеванием, вызывающим ишемическую болезнь сердца и другие патологии системы кровообращения, — говорят эксперты Британского фонда сердца.

По словам врачей, чаще всего холестериновые бляшки появляются из-за недостаточной физической активности, любви к жирной и сладкой пище, вредных привычек. Также стоит учитывать возраст, наследственность и наличие различных хронических заболеваний.

— Люди, у которых в семье были случаи ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта и диабета, подвергаются повышенному риску, поскольку у них уже есть предрасполагающий фактор. Им надо с особой скрупулезностью следить за своим здоровьем, — поясняет семейный врач Нил Патель.

Как понять, что у вас в сосудах накопились холестериновые бляшки? По словам экспертов, на это могут указать следующие симптомы:

  1. появилась тяжесть в груди. «Некоторые сравнивают ощущения, будто на груди у них восседает целый слон», — говорит доктор Нил;

  2. вы стали страдать от одышки, которая усиливается при малейшей физической нагрузке;

  3. появилась боль в челюсти;

  4. руки и ноги стали неметь или же вы страдаете от периодического «покалывания» в них;

  5. в руке или ноге появилась боль, которая то уходит, то возвращается вновь;

  6. ногти стали ломкими, растут очень медленно;

  7. вы стали очень быстро уставать. Например, раньше вы без проблем могли гулять пару часов, не сбавляя темпа. Сейчас же такое вам не под силу — ноги как будто свинцовые. Плюс к этому у вас появилось чувство жжения в ногах, бедрах и/или ягодицах.

— Люди зачастую игнорируют опасные симптомы, принимая их за банальную усталость или недосып. Однако помните: чем дольше вы не идете к кардиологу, тем выше риск, что трагедию не удастся обратить вспять. Поэтому заботьтесь о здоровье! Особенно надо быть внимательным женщинам в период менопаузы: гормональная перестройка сказывается на состоянии сердца и сосудов, — говорит доктор Патель.

И, конечно же, не забывайте про профилактику: высыпайтесь, пейте больше чистой воды, много гуляйте пешком, ешьте овощи, фрукты, белок и клетчатку.