Менопауза — это последняя в жизни женщины менструация и весь период ее жизни после. По словам гинекологов, по сути, это факт того, что менструальный цикл завершился в определенном возрасте. Чаще всего этот период приходится на 50-55 лет, однако многое зависит от наследственности, сопутствующих заболеваний и образа жизни.
Самые распространенные симптомы менопаузы — это приливы, перепады настроения, слабость и резкое снижение продуктивности. Кроме того, жирная кожа становится сухой, чаще шелушится, женщина начинает использовать жирные кремы, хотя раньше они ей были без надобности.
К ним относятся:
постоянная кровоточивость десен;
внезапная чувствительность к горячей и холодной пище.
Эти симптомы могут длиться месяцами или даже годами. Они обусловлены снижением уровня гормонов эстрогена и прогестерона, которые могут повлиять на плотность костей, а также вызвать сухость во рту.
Кстати,
У некоторых женщин симптомы проходят, как только прекращаются менструации. У кого-то они остаются и после этого. Что делать в таком случае? Во-первых, исключить реальные проблемы с зубами и деснами. Во-вторых, обратиться к гинекологу. Врач назначит заместительную терапию, если в этом будет необходимость. После нее самочувствие должно значительно улучшиться.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/bf/48/21/bf4821f9ba3575338b1d5172803687f0/160x160_1_104f0e8c9f178a062a651cb5f034b0a8@400x400_0xac120003_4921960421648026143.jpeg)
Гинеколог Екатерина Волкова ранее рекомендовала три способа, которые могут облегчить неприятное состояние при гормональной перестройке организма.
Принимать магниевые ванны. Делать это рекомендуется 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. При этом важно, чтобы температура воды была не выше 36-37 градусов.
Использовать термальный спрей. Достаточно просто сбрызнуть лицо водой, когда почувствуете прилив.
Пить травяной сбор. В него, по словам врача, могут входить чабрец, тысячелистник, пустырник, полынь горькая, мята, душица, шалфей. Все это врач рекомендует смешать в равных пропорциях и заваривать по одной чайной ложке на стакан кипятка.