Елизавета Афинская

Медицина

доктор клинического питания, член американской профессиональной ассоциации диетологии и питания

Об эксперте

Член профессиональных ассоциаций в области диетологии, питания и общественного здоровья: Academy of Nutrition and Dietetics, American Society for Nutrition и American Public Health Association.

Разрабатывает системные программы по питанию и образу жизни для женщин на основе современных научных данных. Ведёт научно-просветительскую работу о роли питания в поддержании здоровья, повышении качества жизни и управлении весом. Доктор Афинская критически оценивает научные данные, разбирает распространённые мифы и объясняет сложные научные концепции понятным языком.

Контакты

Личный сайт

Публикации

Диетолог Афинская назвала 10 неочевидных причин вздутия живота

Пьете много минералки, предпочитаете сахарозаменители? Ваш живот из-за этого вряд ли станет плоским, даже если вы соблюдаете диету и занимаетесь спортом.

Куриная печень для волос, брокколи — для кожи: 30 самых полезных продуктов для женской красоты

Красота, как известно, требует жертв — и дополнительных усилий. Если хотите, чтобы отражение в зеркале вас радовало, поработайте над привычным рационом питания.

Как активировать выработку коллагена в организме: 4 простых совета диетолога

Скорректируйте свой рацион, откажитесь от вредных привычек и начните уже высыпаться — и быть может, вам никогда не придется скупать коллаген в виде биодобавки.

Диетолог Афинская назвала 25 продуктов, в которых содержится больше всего железа

Врач рассказала, что происходит с организмом, когда уровень железа падает ниже нормы. Если вы чувствуете усталость, страдаете от плохого настроения — самое время сдать анализы.