Дерматолог Бортулева рассказала, какие витамины помогут от прыщей на лице и теле
Фото
pexels.com

Прыщи на лице и теле — это всегда неприятно, они стесняют человека, всегда хочется их замазать маскирующими средствами. Некоторые не могут смириться с гнойничками и черными точками: начинают их давить, тем самым только усугубляя ситуацию, ведь во время такой процедуры очень велик риск занести инфекцию. «Не дави прыщ, завтра на его месте будет два», — эту фразу подростки часто слышат от родителей. И правда, чем больше и чаще давишь, тем больше высыпаний появляется.

Но некоторые страдают от высыпаний и после переходного возраста. На лице остаются черные точки, гнойнички, такие же прыщи могут появиться на плечах, груди и спине. Какие могут быть причины и как помочь коже реабилитироваться, «Доктор Питер» узнал у петербургского дерматолога Виктории Бортулевой.

Виктория Бортулева
Виктория Бортулева
Дерматовенерология

Дерматовенеролог, косметолог, миколог, подолог. Специалист клиники «ID-Сlinic», врач высшей категории

Почему появляются прыщи

«Прыщи или же угревая болезнь — это хроническое заболевание, которое возникает при воздействии многих факторов, главным из которых чаще всего является гормональная перестройка в организме. Соответственно акне, комедоны, гнойнички у большинства людей начинаются в подростковом возрасте, но иногда они остаются с человеком еще долгие года, а с некоторыми — вообще на всю жизнь. И без помощи врача иногда не обойтись. Главная задача специалиста в этом случае — подобрать такое лечение, которое не только поможет справиться с высыпаниями, но и не навредит коже. Некоторые пациенты проходят курс лечения, но проблема только усугубляется», — говорит Виктория Бортулева.

Кожа — это орган, который постоянно контактирует с внешней средой. Мы не всегда за ней правильно ухаживаем, плюс она подвергается стрессовым факторам, таким как: ультрафиолет, переохлаждение, перегрев, воздействие солей и кислот, ее окружают грязь, бактерии, пыль. Все это может стать причиной появления высыпаний уже после гормональной перестройки организма.

Высыпания не всегда говорят о проблемах с каким-то органом

У некоторых высыпания атакуют только определенный участок лица: лоб, щеки, подбородок. И человек начинает думать, что у него обязательно есть проблема с каким-то определенным органом.

«То, что прыщи появились на конкретном участке лица, не всегда говорит о проблеме с одним конкретным органом. Если ко мне пришел человек с прыщами на лбу, то я не могу утверждать, что у него проблемы, например, только с кишечником. Организм врач воспринимает как единое целое, а кожа — это зеркало, которое отражает, что в организме что-то не так. Нужно проводить комплексное обследование, иногда оно приводит к очень неожиданным результатам».

Проблемную кожу нужно и важно лечить. Человек должен пойти к врачу, сдать анализ крови, провериться на бактериальные и вирусные инфекции, воспалительные процессы. Желательно также пройти обследование гормонального фона.

Если прыщи только-только стали появляться, то подростку необходимо объяснить, как правильно ухаживать за лицом. В идеале ему нужно посетить косметолога, определиться со своим типом кожи и подобрать средства по уходу.

«Например у людей с высыпаниями должна быть правильная умывалка. Иногда щадящие средства не меняют рН кожи, поэтому они мало чем помогают. Есть пилинги, которые разрушают защитный слой и провоцируют воспаление. Здесь только методом проб и ошибок. При подборе надо учитывать пол, возраст, тип кожи. Разобраться во всем поможет врач», — поясняет эксперт.

Про витамины для кожи

Иногда высыпания могут появиться из-за нехватки витаминов и минералов, говорит Виктория Бортулева.

«Для красивой и ровной кожи очень важны: личная гигиена, правильное очищение, увлажнение и антиоксидантная терапия — витамины А и Е. Например, при нехватке витамина А у человека будут угри, поэтому некоторые лечатся препаратами с ретиноидами (это химические соединения, производные природного витамина А — Прим. ред.). Важно помнить: ретиноидами лечат только по показаниям и под наблюдением у врача».

Витамины А и Е можно принимать не только внутрь, но и применять наружно. Это мощные антиоксиданты, их также можно получить из пищи. Они содержатся в: растительных маслах, орехах, авокадо, моркови, печени, петрушке, шпинате. Следует обратить внимание и на витамин С — он укрепляет стенки сосудов, помогает коже бороться с внешними факторами окружающей среды. Его много в хвое, капусте, цитрусовых, облепихе.

Нехватка таких микроэлементов как цинк и селен тоже может спровоцировать склонность к высыпаниям, воспалению кожи. А дефицит витаминов группы В, РР приведет к бледности, сухости и дерматитам. Эти витамины содержится в хлебе, крупах, мясе, зелени.

Не стоит забывать и про продукты, употребление которых может усугубить ситуацию. Это:

  • специи;

  • жирные продукты;

  • колбаса;

  • сосиски;

  • картофель фри;

  • кофе;

  • алкоголь.

«Эта еда влияет на белковый, липидный и углеводный обмены. Также стоит отказаться от шоколада — он повышает сахар, из-за этого на коже сильнее размножаются грибы и бактерии. У аллергиков могут быть высыпания от меда, яиц, курицы, красной рыбы и прочих аллергенных продуктов. И когда они садятся на специальную диету, то кожа успокаивается», — говорит дерматолог.

Важно помнить, что при лечении акне невозможно добиться быстрого эффекта. На терапию могут уйти месяцы. Поэтому если вас беспокоят прыщи, а первое, второе и даже третье средство из магазина не помогает — обратитесь к врачу. Доктор выявит корень проблемы, назначит необходимое лечение, тем самым избавив вас от многолетней борьбы.

Ранее хирург-онколог Иван Карасев рассказал, что по коже на лице, ее цвету и изменениям можно заподозрить даже самые, казалось бы, неочевидные проблемы со здоровьем. Доктор составил «карту болезней», которая есть на лице каждого.

Иван Карасев
Иван Карасев
Онкология

Старший научный сотрудник, кандидат медицинских наук, хирург-онколог, эндоскопист.