Что происходит с организмом, когда вы постоянно находитесь в духоте

Духота летом неизбежна. Душно в переполненном транспорте, в офисе, в очередях. Вот только одни духоту практически не замечают, а другие готовы в обморок падать. Но даже для не особо чувствительных жара в закрытом помещении имеет серьезные последствия.

«В душном помещении под действием углекислого газа, который мы выдыхаем, повышается артериальное давление, возбужденное состояние может сменяться заторможенностью, сонливостью, — говорит врач-терапевт „Инвитро-Приволжье“ Татьяна Тарадеева. — Высокая концентрация углекислоты нередко приводит к сухому кашлю и мигрени».

Если человек находится в духоте постоянно, со временем это грозит вазомоторным ринитом, синуситом, бронхитом, фарингитом или ларингитом.

«Когда организму не хватает кислорода, наступает гипоксия мозга, — объясняет терапевт. — В таком состоянии люди часто особенно раздражительны и эмоционально неустойчивы. Снижается память и концентрация внимания, появляются головной боли». 

Кому особенно опасна духота

Очень чувствительны к духоте дети, беременные женщины и пожилые. Плохо переносят спертый воздух люди с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями органов дыхания, желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы, неврологическими заболеваниями, а также ожирением. Для этих категорий находиться в душных помещениях особенно опасно.

Чувствительность к духоте зависит и от нашего образа жизни. После бессонной ночи, сильного стресса или во время голодания недостаток кислорода может привести к обмороку с потерей сознания. Такая же сильная реакция на духоту бывает при хроническом болевом синдроме.

«Чтобы легче переносить духоту, соблюдайте режим питания, не забывайте пить достаточное количество воды и отдыхать. Своевременно принимайте лекарства, прописанные врачом», — советует Татьяна Тарадеева.

Как проявляется реакция на духоту

В душном помещении нередко меняются частота и глубина дыхания. Человек может непроизвольно высоко поднять плечи и, опираясь на руки, стоять, слегка согнув колени. Когда воздуха не хватает, кожа во время вздоха втягивается в межреберные промежутки.

Обращайте внимание на общее самочувствие, появление головной боли, головокружения, тошноты, признаков обморока или чрезмерного возбуждения.

«Если вы стали замечать, что тяжелее переносите духоту, рекомендую обратиться к врачу. Это может быть одним из симптомов серьезного заболевания», — говорит терапевт.