- Источник:
- iStockphoto
Здоровая любовь, которая не причиняет боли, — это вполне реальная история. Построить гармоничные отношения можно с любым психически здоровым человеком, с которым у вас есть взаимная симпатия. Но людям зачастую мешают комплексы, привитые искаженные установки, травмы из прошлого. Из-за этого даже самый крепкий союз рано или поздно даст трещину, говорит психолог Михаил Лабковский.
- Уважающий себя человек, который живет полноценной, осмысленной и интересной жизнью, — самый привлекательный партнер. И при этом, прошу заметить, его рост, вес, возраст, густота волос или длина ног никакой роли не играют, — говорит психолог.
Как понять, что у вас адекватные отношения? По словам эксперта, нужно ориентироваться на эти 4 признака.
Спокойствие
Другими словами — отсутствие драмы. Это, конечно, не значит, что у вас не должно быть вообще никаких ссор. Спорить абсолютно нормально. Вопрос только в том, как часто вы это делаете, из-за чего и каким образом решаете конфликт. Если вы кайфуете от ссор и страданий, то это точно не те отношения, в которых надо оставаться.
Взаимность
Казалось бы, очевидно, что любовь должна быть взаимной. Но нет, огромное количество людей называет любовью все, что не имеет к ней никакого отношения:
секс без обязательств,
отношения, высасывающие энергию.
Даже постоянные конфликты и побои не могут заставить разорвать болезненный союз. Почему-то некоторые женщины до сих пор уверены: «бьет — значит, любит». И это очень страшно.
Стабильность
Обратите внимание на этот пункт, акцентирует Михаил Лабковский. Если сегодня вы любите партнера и жить без него не можете, а завтра ненавидите его и вообще не понимаете, зачем он вам нужен, то здоровыми отношениями тут и не пахнет. Это больше похоже на невротическое расстройство. Здесь безопасный выход только один — как можно скорее разорвать этот порочный круг.
Адекватная самооценка у обоих партнеров
Только люди, которые себя любят и ценят, могут рассчитывать на взаимную любовь другого человека. Когда у обоих партнеров нет проблем с самооценкой, то в отношениях не будет сцен ревности, бесконечных скандалов, слез, обид. Люди смогут друг с другом договориться, при этом не причинив дискомфорта.
Тест на самооценку
По словам клинического психолога Дениса Долгова, низкая самооценка — очень частая проблема, с которой люди идут к психологам и психотерапевтам. Но есть приятная новость: она решается. У специалистов есть много разных методик, которые реально работают. Есть также эффективные способы самопомощи — их можно использовать без привлечения экспертов.
Что происходит с вашей самооценкой и насколько она занижена? Ответьте себе честно на эти 8 вопросов.