- Источник:
- iStockphoto
Правила этикета — это не только особенности поведения в обществе, на работе или в ресторане. Они написаны на основе определенных традиций, сложившихся у народов веками. Зачастую корнями они уходят в элементарные гигиенические привычки и профилактические мероприятия. Но если, выходя из дома, мы чаще всего следуем правилам этикета и нормам приличия, то дома можем пренебрегать ими.
У многих это превращается в дурные привычки, от которых стоило бы избавляться, чтобы считаться воспитанным человеком, к тому же — заботящимся о своем здоровье. Подробнее этот вопрос «Доктор Питер» обсудил с психотерапевтом, психологом Екатериной Домбровской.
Психолог, психотерапевт, сексолог, специалист по межличностным взаимоотношениям
Для питья — только стаканы и кружки
Открыть холодильник и достать бутылку с соком или минералкой и попить прямо из горлышка. Подобным грешат многие из нас, но важно помнить — это нарушение правил этикета и риск для здоровья. Во-первых, так невежливо вести себя по отношению к домочадцам — у всех разный уровень брезгливости, пить из бутылки после другого человека приятно не всем.
Во-вторых, подобный способ утоления жажды чреват распространением инфекций, особенно в период кишечного или обычного гриппа. Из полости рта и с губ вирусы и бактерии оседают на горлышке и попадают к другим. Поэтому всегда наливайте жидкости для питья только в стаканы или чашки.
Не таскать еду в комнату к телевизору
В каждом доме должна быть кухня, где нужно принимать пищу, остальные комнаты предназначены для иных дел. Конечно, хочется порой взять с собой ужин, чтобы после работы посмотреть кино, новости или матч, но отучайте себя от дурной привычки. Помимо крошек, пролитой воды или испачканной одежды, проблема с употреблением пищи перед экраном еще и в том, что мы перестаем контролировать объем съеденного, потребляем слишком много еды, что грозит лишним весом.
Туалетная бумага — только по назначению
Не стоит уточнять — зачем придумана туалетная бумага. Использовать ее при насморке, уборке или вытирать руки — дурной тон. Если необходимо протереть руки, высморкаться или убрать разлитую жидкость, расставьте по дому коробки с салфетками или храните под рукой одноразовые носовые платочки. Это гигиенично, практично и культурно.
Поношенную одежду — на помойку
Многие люди щеголяют по дому в затертом халате или драной, потертой майке и растянутых трениках. Помимо того, что это некрасиво, стоит вспомнить — одежда призвана защитить нас от внешних воздействий окружающей среды, согревать, впитывать излишки пота. Если одежда износилась, она теряет свои функции, а если ее еще и стирают редко — может стать причиной раздражения кожи и даже инфекций.
Душ перед сном — это обязательная процедура
Вечерний душ или ванна — это обязательный ритуал, как бы вы ни устали. Многие пренебрегают этим правилом, уставая к вечеру и без сил падая на кровать. Но это крайне негигиенично, на коже за день скапливается пыль, частицы эпителия, аллергены и масса бактерий. Поэтому выделите хоть 5 минут на душ, чтобы лечь чистым. Если вы спите в пижаме, она должна быть только для сна, не ходите в ней дома.
Кровать — только для сна и секса
Просмотр телевизора, работа с ноутбуком или серфинг в соцсетях — все это делайте на диване, за столом или где угодно, кроме кровати, на которой вы спите. Недопустимо использовать собственную постель для любых дел, кроме сна и интима. После пробуждения постель нужно встряхнуть, застелить и использовать только для отдыха. Зона сна должна быть четко отделена от других — это поможет вам лучше спать.
Общаться по телефону в туалете — дурной тон
Хотя собеседник не увидит, где вы ведете разговор, но звуки льющейся воды могут выдать вас с потрохами. Но это не самое страшное. Туалетная комната — место, где обитает масса бактерий, при смывании, если вы пренебрегаете тем, чтобы сначала закрыть крышку унитаза, взвесь из воды и микробов поднимается в воздух и может оседать на поверхности телефона. Потом это попадает на руки и лицо.
Бросать уличные вещи на стулья не стоит
Уличная одежда после возвращения домой и переодевания в домашнее должна быть аккуратно сложена и убрана в шкаф. Если это верхняя одежда — ее нужно повесить на плечики или вешалку в прихожей. На поверхности курток, рубашек или брюк мы приносим массу пыли, выхлопов, частицы песка и аллергены. Если одежда будет лежать неубранной, все это попадает в воздух помещений — зачем вам этим дышать еще и дома?
Оставлять кружки по дому — моветон
Мы знаем, что за день нужно выпивать до 2 литров жидкости — это полезно для метаболизма. Но таскать везде за собой кружку или стакан с водой, оставляя его в комнате, на подоконнике или рабочем столе, — дурной тон. Помимо того, что напитки могут разлиться и испортить мебель, книги, тетради или залить ноутбук, телефон, это еще и негигиенично. В жидкости могут попадать пыль, частицы шерсти от домашних животных, бактерии. Поэтому чай и кофе пейте на кухне, как и любые другие напитки.