Елизавета Афинская

Медицина

доктор клинического питания, член американской профессиональной ассоциации диетологии и питания

Об эксперте

Член профессиональных ассоциаций в области диетологии, питания и общественного здоровья: Academy of Nutrition and Dietetics, American Society for Nutrition и American Public Health Association.

Разрабатывает системные программы по питанию и образу жизни для женщин на основе современных научных данных. Ведёт научно-просветительскую работу о роли питания в поддержании здоровья, повышении качества жизни и управлении весом. Доктор Афинская критически оценивает научные данные, разбирает распространённые мифы и объясняет сложные научные концепции понятным языком.

Контакты

Личный сайт

Публикации

Диетолог Афинская объяснила, что за чай помогает избавиться от прыщей на лице

Чтобы кожа была увлажненной и ровной, врачи советуют пить как можно больше чистой воды. Однако для этой цели также подойдет и чай — доказано наукой.

Вечная молодость из холодильника: 3 продукта, которые замедляют старение

Ваша еда может повышать шансы на энергичную и бодрую старость. Узнайте, что стоит положить в тарелку в первую очередь.

Секрет диетолога: выбирайте только такую морковь, она слаще и полезнее

Морковь — один из самых доступных и популярных корнеплодов, который присутствует почти в каждом рецепте первого или второго блюда. Ко всему прочему, еще и полезный, причем не только для глаз.

Диетолог Афинская рассказала, какие яблоки полезнее для фигуры, сердца и кишечника

Яблоко — один из самых популярных фруктов, который можно найти в магазинах в любое время года. Если вы включите этот продукт в свой ежедневный рацион, то точно поможете здоровью, говорит эксперт.

Рецепты диетических блинов, которые не прибавят вам килограммов

Масленичная неделя на самом пике. По словам экспертов, несколько хитростей и полезные рецепты блинов помогут не только попробовать что-то новенькое, но и сохранить фигуру.

Диетолог Афинская раскрыла секрет, как есть апельсин, чтобы он стал в 4 раза полезнее

Ничего сложного в том, чтобы получить максимум витаминов и минералов из цитруса, на самом деле нет. Вам не придется его готовить каким-то особым образом. Главное — правильно почистить.