Врач Читанава назвала 9 показателей, которые первыми расскажут о начинающемся диабете

Многие считают, что самый громкий тревожный звоночек — это лишний вес. Но инсулинорезистентность может проявиться и у стройных людей. Какие показатели станут тревожным сигналом, рассказывает врач.

Индекс инсулинорезистентности

Медики называют его «хома» — полное название HOMA-IR.  С его помощью оценивают соотношение базального (натощак) уровня глюкозы и инсулина.

- В возрасте от 20 до 60 лет его показатель бывает от 0 до 2,5, — говорит врач. — Наша цель — стремиться к нулю. Если более 2, то уже настораживаемся.

Мочевая кислота

Она отвечает за утилизацию избыточного азота вместе с мочой и частично с калом. Если уровень кислоты в крови повышен, образуются кристаллы, которые называются «ураты».

- Мочекаменная болезнь — самое безобидное, что может произойти, — предупреждает Анна Читинава. — Если больше 300 мкмоль/л — проблема есть, ее надо решать.

Кортизол

Гормон стресса, который отвечает за наше самочувствие. Проверять его надо при хронической усталости, депрессии, ожирении, боли в суставах, проблемах в интимной жизни.

- Уровень кортизола самый высокий утром, а самый низкий к полуночи, — говорит врач. — Часто уже по симптомам понятно, что с ним не так.

Тестостерон

Гормон считается мужским, но сдавать его надо и женщинам. Низкие показатели могут говорить о проблемах с инсулинорезистентностью.

По словам эксперта, у мужчин показатель должен быть не ниже 12 нмоль/л, у женщин — 1,8 нмоль/л.

Инсулин в крови

Высокие показатели говорят о инсулинорезистентности, а это и есть главная причина развития сахарного диабета 2 типа. Норма — 5-7 мМЕ/л. Если уровень выше, пора принимать срочные меры: снизить вес, пересмотреть принципы питания и образ жизни.

Тиреотропный гормон (ТТГ)

Этот гормон регулирует функцию щитовидной железы. Ночью показатели ТТГ самые высокие, а с пяти до семи вечера уровень самый низкий.

- Нижняя граница его 0,4 мМЕ/л, а вот выше 2,0 мМЕ/л — повод задуматься, — говорит Анна Читинава. — Оптимально поддерживать на уровне 1-2 мМЕ/л.

Пролактин

С этим гормоном в первую очередь знакомы женщины. В подростковом возрасте он отвечает за развитие груди, рост молочных желез. У беременных и молодых мам пролактин обеспечивает лактацию. А по последним данным его уровень может влиять на развитие сахарного диабета 2 типа.

- Если больше 220 мМЕ — уже «звоночек», — говорит врач.

Уровень глюкозы

Показатель более 6,1 ммоль/л (натощак) говорит о гипергликемии — повышенном сахаре в крови. Это может быть «разовой акцией», но если симптом хронический, есть вероятность, что у пациента сахарный диабет. Кроме того высокий сахар может говорить о нарушении работы печени, щитовидки, гипоталамуса, а также воспалительных процессах.

Гликированный гемоглобин

Его еще называют долгим — это показатель содержания глюкозы в крови за последние 2-3 месяца. Как пояснила Анна Читинава, он должен быть не выше 5,5%.