- Источник:
iStockphoto
В Университета Монаша в Австралии , после которого стало известно, что у людей, страдающих запорами, повышен риск развития патологий сердца и сосудов. При этом у человека могут диагностировать как гипертонию, так и ишемическую болезнь сердца, инсульт, инфаркт, сердечную недостаточность и другие опасные заболевания.
Для своей работы эксперты проанализировали медицинские данные 400 354 мужчин и женщин. Всю необходимую информацию предоставил Британский биобанк. Ученые выясняли, есть ли у людей проблемы с сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечным трактом, как давно они появились, обращались ли участники эксперимента к врачам.
В результате оказалось, что от запоров страдали 23 814 человек. Именно у этой когорты, согласно результатам анализа, в два раза повышен риск болезней сердца и сосудов.
Более того, исследование выявило особенно тревожную связь между запорами и гипертонией. Оказалось, что у людей с повышенным давлением, которые также страдают от проблем с дефекацией, риск заполучить опасное заболевание на 34% выше, чем у тех, у кого есть только гипертония.
«В среднем от запоров страдают около 14% населения, в основном это пожилые люди. Наше исследование доказывает, что существует весьма необычная взаимосвязь, которую не стоит игнорировать, а необходимо изучать. Также мы не исключаем и возможный генетический фактор такой проблемы», — говорят исследователи.
Эксперты предполагают, что в зоне риска могут быть люди с «дырявым» кишечником. Если орган поврежден, то через него могут с легкостью просочиться опасные вещества. Теперь эксперты набирают добровольцев, чтобы изучить подробнее этот вопрос.
Как справиться с запором без лекарств
Использование слабительных — наиболее простой и быстрый способ решить проблему, особенно если трудности сходить «по-большому» затянулись. Однако вы можете справиться с этой проблемой без таблеток, говорит врач.
Чтобы не было проблем с тем, чтобы сходить в туалет «по-большому», следуйте некоторым правилам:
ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой;
не подавляйте позывы сходить в туалет;
пейте как можно больше чистой воды;
старайтесь много двигаться;
ограничьте жирное, сладкое, мучное — все это влияет на правильную работу кишечника.
Кстати
Иногда в попытке избавиться от запора люди прибегают к биодобавкам и народным средствам. Например, некоторые верят, что настои из трав помогут наладить пищеварение. А кто-то пытается постоянно прибегать к помощи клизмы.
Однако врачи предупреждают: многие из подобных способов на самом деле не просто не работают, но и могут принести вред вашему здоровью. Подробнее о том, почему конкретно для вас чудо-лайфхак с соком лимона и яблоками не сработает, можно прочитать ЗДЕСЬ.