- Источник:
- iStockphoto
Немногие из нас могут похвастать тем, что правильно и разнообразно питаются. Еда на бегу, всухомятку, избыток плотной, жирной пищи, недостаточное количество свежих овощей и фруктов — все это может привести к запору. Проблема деликатная, не каждый человек сразу идет с ней к врачу, многие пытаются устранить проблемы с кишечником дома, с помощью различных рецептов, которыми делятся родные и знакомые или всезнающий интернет.
К сожалению, многие рецепты не только не эффективны, но еще и опасны. Особенно, если речь идет о применении различных способов очищения кишечника, приеме слабительных растительных средств или резком изменении рациона. «Доктор Питер» обсудил с гастроэнтерологом Верой Самсоновой, чем может обернуться подобная попытка к самолечению.
Какие бы методы борьбы с запорами вы не выбрали, стоит перед этим посетить врача и посоветоваться. Нарушения стула не возникают на пустом месте — в лучшем случае это дефекты питания, в худшем — признаки серьезных патологий. При целом ряде проблем с пищеварением и здоровьем в целом самолечение, в том числе при помощи разных народных рецептов, недопустимо. Применение методик грозит резким ухудшением состояния, обострением «болячек». Среди ключевых противопоказаний:
Наружный и внутренний геморрой, анальные трещины, ректальные свищи.
Болезнь Крона или неспецифический язвенный колит, синдром раздраженного кишечника.
Полипы толстой кишки, проктиты.
Подозрение на опухоли, кровотечения из кишечника.
Холецистит, желчнокаменная болезнь, проблемы с печенью.
Язва желудка или кишки.
Также опасно практиковать различные домашние способы борьбы с запорами гипертоникам, людям с сахарным диабетом, пациентам с аритмиями и нарушениями работы почек. У всех этих пациентов народные рецепты могут спровоцировать ухудшение состояния.
Рассмотрим самые популярные народные средства для борьбы с запорами.
Крепкий солевой раствор
Если возникли трудности с опорожнением кишечника, первое, к чему прибегают многие люди — это слабительные составы. Самый простой и доступный, но небезопасный метод — это крепкий солевой раствор. Используется морская или обычная поваренная соль, которую растворяют в теплой воде. Для того, чтобы очистить кишечник, предлагается выпить от 5 до 10 стаканов раствора в течение 2-3 часов.
По мнению врачей, такой гипертонический раствор даст выраженный слабительный эффект, активизируя перистальтику кишки. На фоне его приема возможна сильная диарея, возникновение схваткообразной боли в животе и тошноты. Кроме того, возможно резкое нарушение работы кишечных ферментов. Дополнительным «бонусом» станет обезвоживание за счет поноса и потери жидкости из-за того, что соль «тянет на себя» жидкость из стенки кишки.
Отвар сенны
Еще один популярный рецепт избавления от запора — прием отвара сенны. Это растение известно своим мощным послабляющим эффектом. Ее добавляют в различные аптечные препараты для борьбы с запорами, поэтому многие люди пытаются применять саму траву в решении деликатных проблем. Ее заваривают кипятком или готовят на водяной бане, применяют в виде отвара. Рецепт предписывает принять его на ночь, чтобы утром опорожнить кишечник.
Врачи предупреждают, сенна — очень активная трава, поэтому ее применение рецепта может гарантировать бессонную ночь. Уже через пару часов возникают схваткообразные боли в животе, бурление и диарея. Кишечник, конечно, очистится, но ночь, проведенная в туалете и неприятные ощущения, которые возникают в качестве «бонуса» могут спровоцировать гипертонический криз, головную боль, приступ холецистита и обезвоживание.
Молоко с огурцом
Средство для экстренного устранения запора — это стакан молока со свежим огурцом. Подобное сочетание продуктов обладает послабляющим эффектом, что провоцирует приступ диареи. Назвать приятным подобный метод нельзя. Помимо послабления стула возникают бурление, вздутие и колики в кишечнике.
Кроме того, этот способ хорошо сработает у взрослых, которые страдают от непереносимости молочного сахара лактозы, тогда можно обойтись даже без огурца. А у тех, кто хорошо переносит молоко, подобное сочетание может совсем не сработать или даст лишь легкий, незначительный результат.
Мыло при запоре
Один из самых экстремальных, но упорно практикуемых методов устранения запора, особенно у детей — это мыло. Небольшой кусочек обычного кускового мыла вводят в прямую кишку, чтобы за счет раздражающего эффекта помочь в опорожнении. Подобный рецепт использовать категорически запрещено не только малышам, но и взрослым.
Во-первых, это крайне неприятно, возникают болезненность и сильное жжение в области ануса и прямой кишки. Это связано с раздражающим действием щелочных компонентов, которые омыляют жиры и раздражают слизистые. Во-вторых, подобное резкое раздражение может вызвать рефлекторную диарею, схваткообразные боли в животе и приток крови к венам кишки. Это грозит развитием проктита и трещин ануса.
А что поможет?
Поможет, прежде всего, питание — нужно его наладить.
При запорах помогают кисломолочные продукты и пища, богатая клетчаткой. Больше всего ее в овощах, фруктах, цельных злаках. Курага, брокколи, свекла, груши, овсяные отруби — можно найти продукт на любой вкус.
Но только еды в попытке справиться с запором будет недостаточно, нужна еще и вода. Без нее никакие овощи не сработают должным образом, поэтому пейте воду.
Единственное, что стоит исключить, так это вяжущие ягоды — чернику, черноплодную рябину, черемуху, а также бананы, красный и черный виноград, картошку. Кроме того, закрепляющее действие оказывают крепкий чай, рис и кисель, а также другие крахмалосодержащие продукты.