Как обезопасить себя после контакта с больным COVID-19

Пандемия коронавируса, похоже, с нами еще очень надолго — заболевших все больше, еще и новые штаммы вируса появляются — еще более заразные.

После положительного теста ПЦР рекомендуется изолироваться, сесть на больничный и не выходить из дома. Однако порой инфицированный сам может не догадываться о том, что болен до того, как сдаст тест: вирус иногда себя вообще не проявляет. Или его симптомы похожи на обычную простуду.

Что делать, если есть подозрения, что вы вступили в контакт с больным коронавирусом? Есть несколько способов избежать заражения.

Что делать после контакта с потенциальным разносчиком COVID-19

Как рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев, после общения с человеком, у которого есть симптомы простуды, нужно принять некоторые меры предосторожности.

Так, некоторые врачи рекомендуют после такой встречи закапать в нос одно из средств для профилактики ОРВИ. Не лишним будет укрепить свой иммунитет и выпить витамины С и D. Кроме того, стоит промыть нос.

Самый надежный способ повысить шансы избежать заражения коронавирусом — сделать прививку, подчеркивает специалист.

Что делать, если в семье кто-то заболел COVID-19

- Первое — не паниковать, — сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора Петербурга. — Второе — контактные по коронавирусу должны находиться в изоляции или в обсерваторе не менее 14 дней от даты последнего контакта с заболевшим. Если контактные по ковиду по клиническим показаниями остаются дома, то необходимо минимизировать контакт с заболевшим, постоянно проветривать помещение, дезинфицировать ручки дверей и поверхности, к которым часто прикасаются — пульты, гаджеты и так далее.

У заболевшего ковидом члена семьи должна быть отдельная посуда, мыть ее необходимо отдельно от другой. Также обязательно надо дезинфицировать одежду и белье заболевшего COVID-19. Температурный режим при стирке — не менее 60 градусов. Если заболевший покидает комнату, где находится в изоляции, он должен надеть маску.

О мерах профилактики для тех, кто контактировал с заболевшим COVID-19, рассказал и врач-инфекционист, профессор Николай Малышев. По его словам, для поддержания иммунитета после контакта с ковидным пациентом, стоит есть больше овощей и фруктов — не менее 400-500 граммов в день.

«Надо их более активно потреблять», — сказал Малышев. И добавил, что изоляцию при этом никто не отменял.

А что еще?

Ранее врач-терапевт назвала «Доктору Питеру» пять ошибок, которые совершают те, кто лечится от COVID-19 в домашних условиях. В первую очередь, надо не забывать пить достаточное количество теплой воды. Речь идет о 50 мл на кг веса — при кашле, насморке и ОРВИ без температуры и 100 мл при температуре. Еще одна ошибка — устраивать генеральные уборки, когда стало чуть полегче физически. Нельзя перенапрягаться, но не стоит и все время лежать. Также обязательно проветривание и соблюдение правильных температурных параметров в помещении (21 градус) и уровня влажности — 40-60%.

Относиться к мерам социального дистанцирования как к несерьезным в эпоху пандемии, — это большая ошибка. Так считает молекулярный биолог Константин Севернинов. По его словам, если считать, что во всем мире чума, то у нас в России — пир во время чумы.

- К сожалению, на различные меры социального дистанцирования, на самом деле очень эффективные, у нас, в общем-то, все плюют, — констатировал Северинов.

Эксперты-аналитики признают, что четвертый подъем COVID-19 еще только в начале пути, как долго он продлится и когда мы достигнем «плато», понять пока нельзя. Пик волны, возможно наступит в ноябре-декабре, считает Алексей Куприянов.

- Надо переводить школы и вузы на удаленку и вводить серьезные ограничения на пару недель, но власти этого, полагаю, не сделают, — говорит эксперт. — Я бы предпочел строгий двухнедельный локдаун с компенсационными выплатами. Это однако вряд ли возможно.