Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Быстрый тест от эндокринолога: проверьте, есть ли у вас дефицит гормона роста

Этот гормон очень важен для крепких костей, густой шевелюры и стройной фигуры. Попробуйте выяснить, нет ли у вас проблем с ним.

14 февраля 20241
Быстрый тест от эндокринолога: проверьте, есть ли у вас дефицит гормона роста
Источник:
Freepik Company

Если вы уже давно не ребенок и не подросток, можно подумать, что гормон роста для вас не так уж и важен. Однако эндокринолог Наталья Либеранская в своей группе в соцсетях развеивает этот популярный миф. Разберемся, за что еще отвечает соматотропный гормон, и выясним, какие есть признаки, что у вас с ним явно есть проблемы.

Наталья Либеранская
Медицина

Эндокринолог

Укрепляет мышцы и сжигает жир

Как отмечает врач, гормон роста — белковый гормон, который состоит из 191 аминокислоты. Его производит гипофиз с помощью клеток соматотрофов. На организм этот гормон может влиять напрямую и через инсулиноподобные ростовые факторы, которые преимущественно синтезируются в печени.

Главная роль гормона роста (ГР) — регуляция обмена веществ. У детей и подростков он также отвечает за рост и увеличение внутренних органов.

А вот несколько причин, почему этот гормон очень важен для взрослых:

  • поддерживает качество мышц;

  • позволяет лучше усваивать кальций и укреплять кости;

  • ускоряет энергетический обмен за счет повышения транспорта глюкозы в ткани;

  • помогает сжигать жир;

  • приводит в порядок липидный обмен;

  • укрепляет когнитивные функции и улучшает ментальное здоровье.

Что влияет на гормон

Важно знать, что в нашем теле гормон вырабатывается импульсно. Пик его синтеза приходится на ночь, в период с 23 часов до 4 утра, в фазу глубокого сна.

Стимулировать выработку гормона могут также следующие факторы:

  • потеря веса и голодание;

  • тренировки;

  • тестостерон и эстроген;

  • переходный возраст;

  • L-аминокислоты.

Также есть список факторов, которые способны подавлять секрецию гормона:

  • ожирение;

  • проблемы с гормонами щитовидной железы и половыми гормонами;

  • возраст старше 30 лет;

  • операции на головном мозге;

  • нейроинфекции;

  • черепно-мозговые травмы;

  • высокие дозы глюкокорикоидов.

Тест

Чтобы понять, все ли в порядке у вас с соматотропным гормоном, пройдите простой тест. Посмотрите на эти утверждения и оцените, насколько часто вы замечаете признаки у себя.

ТЕСТПройден 482 раза
Есть ли у вас дефицит гормона роста?
почему выпадают волосы
Источник:
iStockphoto

Кстати

Переживать о своем здоровье вполне естественно, а проходить профилактические обследования — очень полезная и важная привычка для тех, кто хочет прожить подольше. Однако некоторые анализы могут не приносить никакой пользы. Например, знаете ли вы, что нет никакого смысла сдавать кровь, чтобы проверить уровень кортизола в крови? О том, почему это так, а также о других бесполезных обследованиях на гормоны можно прочитать ЗДЕСЬ.

Весна уже совсем скоро. Что происходит с гормонами в это время года, какие из них выходят на свой пик? Врач-эндокринолог назвала болезни, которые могут обостриться. Подробнее об этом читай ЗДЕСЬ.