Денис Долгов

Знакомая, наверное, многим ситуация: головой понимаем, что полезно, например, начать бегать по утрам или есть больше овощей, но почему-то не можем себя заставить. Или быстро срываемся, находя очередные оправдания.

Обиды мешают отношениям с близкими людьми, портят настроение и в целом живется с ними тяжеловато. Поэтому важно научиться не обижаться, особенно по пустякам. А от обид — избавляться.

Низкая самооценка мешает многим людям добиваться целей, нормально общаться, строить семью да и просто радоваться жизни. Но даже если она у вас с детства не на высоте, вовсе не значит, что это навсегда.

Часто говорят, что ребенок обязательно должен расти в полноценной семье. Когда родители любят друг друга, вопросов нет. Но что делать, если брак начинает трещать по швам — расходиться или продолжать быть вместе ради детей?

В один прекрасный момент дети вырастают, у них начинается своя жизнь, они уезжают из дома или заводят свои семьи. Вроде все хорошо и естественно. Но родителей часто накрывает целый спектр эмоций. И далеко не позитивных.

Мы планируем, потом начинаем делать шаги к осуществлению мечты, но все почему-то рушится, несмотря на наши старания. Оказывается, зачастую в этом виноваты мы сами, говорит психолог Денис Долгов.