Денис Долгов
Психология
Клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер, кандидат медицинских наук
Московская Медицинская академия им. Сеченова,
California State University, Hayward,
Moscow Milton H. Erickson Institute,
Институт психотерапии и клинической психологии (Москва)
Ментальное здоровье заслуживает столь же пристального внимания, как и здоровье физическое. Поэтому так важно следить за своим эмоциональным состоянием.
Подробности ужасных трагедий могут влиять на вашу психику сильнее, чем это кажется на первый взгляд. Узнайте, как помочь себе справиться.
Казалось бы, что плохого в том, чтобы быть верным своему партнеру? Ведь это качество помогает сохранять семью и укрепляет доверие. Однако эксперт уверен: многие начинают делать это слишком рано, отсюда и проблемы.
Автоматизмы делают нашу жизнь проще: мы почти машинально моем руки, чистим зубы, здороваемся при встрече и благодарим друг друга. Но как добиться того, чтобы так же, без волевого напряжения и усилий, ходить в спортзал или хотя бы убирать за собой кружку с недопитым чаем?
Истории о людях, которые держат в квартире десяток кошек или собак, слышали многие. А может, и сами сталкивались с такими в своем доме или подъезде. Кажется, что это признак большой доброты и сердобольности. Или нет?
Люди могут произносить фразы, которые ранят или вызывают гнев. Такие приемы — обычная, но хорошо замаскированная манипуляция. Разбираемся с психологом Денисом Долговым, как ее вычислить и правильно отреагировать на нее.