Денис Долгов
Психология
Клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер, кандидат медицинских наук
Московская Медицинская академия им. Сеченова,
California State University, Hayward,
Moscow Milton H. Erickson Institute,
Институт психотерапии и клинической психологии (Москва)
В кругу друзей шопоголиками часто называют любителей походить по магазинам. Однако у некоторых страсть к покупкам может перерасти из развлечения в патологию.
Если вы постоянно откладываете важные дела на потом, то эта техника должна помочь. Она заставляет лучше концентрироваться, ускоряя работу мозга.
Люди, которые склонны к манипуляциям и обесцениванию сперва кажутся милыми и добрыми. Свое истинное лицо они показывают далеко не сразу. Психолог Денис Долгов рассказал, как распознать абьюзера как можно раньше.
Навязчивые мысли вызывают тревогу и мешают насладиться покоем. Некоторым не удается расслабиться ни вечером, ни в выходные, ни даже в отпуске.
Иногда бывает очень непросто объективно оценить ситуацию и понять, стоит ли то или иное событие ваших переживаний. Решить проблему поможет эффективное упражнение.
Часто говорят: раз не успеваешь, значит, плохо организуешь себя и свое время. Но за обычной «неорганизованностью» может скрываться совсем другое — бессознательное.