- Источник:
iStockphoto
При диагнозе «сахарный диабет» у человека формируется длительное, стойкое повышение уровня глюкозы в плазме крови — гипергликемия. Это коварное заболевание, которое провоцирует повреждение нервов, стенок капилляров, нарушение работы клеток. Без должного лечения сахарный диабет ведет к инвалидности и летальному исходу от осложнений.
Сахарный диабет второго типа может возникнуть из-за неправильного питания, хронического стресса, наследственности, различных эндокринных патологий, перенесенных инфекционных заболеваний, в том числе и в детстве.
Поэтому крайне важно контролировать уровень сахара в крови. Причем это касается и тех людей, у которых диабет не диагностирован. Профилактика никогда не бывает лишней.
Ученые из Гамбурга сделали неожиданное открытие: оказывается, дневной свет и уровень сахара в крови взаимосвязаны! Чтобы доказать это, эксперты провели исследование. В нем приняли участие 13 пожилых людей с диагностированным сахарным диабетом.
Все участники в течение 10 дней находились в офисе. Половину рабочего дня они проводили рядом с окном, то есть постоянно находились на дневном свету. Во второй половине дня они сидели при искусственном светодиодном освещении, окон в комнате могло вообще не быть.
Исследователи каждый раз измеряли показатели сахара в крови у добровольцев. Оказалось, что у участников, сидевших рядом с окном, уровень сахара в крови был нормальным в 59% случаев. В другой половине дня цифры менялись: этот показатель падал до 51%. Получается, чтобы понизить уровень сахара в крови, необходимо как можно чаще стараться «ловить» дневное освещение.
«Вполне вероятно, что дневной свет положительно влияет на ваши биологические часы, что важно для таких процессов внутри организма, как контроль уровня сахара в крови. Поэтому люди не должны проводить в комнатах с искусственным освещением весь свой рабочий день», — старший автор исследования, профессор Маастрихтского университета Йорис Хукс.
Профессор также отмечает, что всех участников кормили одинаковой пищей на протяжении всего эксперимента, плюс ко всему они находились рядом с окнами в одно и то же время. Это доказывает тот факт, что дневной свет действительно влияет на самочувствие, в том числе и на уровень сахара в крови.
Кстати
Недавно ученые выяснили, что именно несбалансированный рацион становится причиной развития диабета второго типа в 70% случаев. Причем речь не о людях, которые ели слишком много сладкого, все намного интереснее. Спровоцировать опасное заболевание могут продукты, которые мы совсем не относим к сладостям. Подробнее можно прочитать ЗДЕСЬ.