- Источник:
- iStockphoto
Тонометр должен быть в каждой домашней аптечке, говорят кардиологи. Даже если у вас никогда не было проблем с сердцем и сосудами, да и возраст еще, казалось бы, позволяет не беспокоиться о подобных проблемах. Регулярно измерять давление нужно всем. Приучите себя к этому ритуалу, доставайте тонометр хотя бы раз в неделю, советуют врачи. Так вы будете уверены, что «тихий убийца» — так называют гипертонию — точно не начал разрушать ваш организм.
Когда вы чувствуете, что с давлением не все в порядке, то нужно обязательно его измерить. Если оно будет слишком высоким, то нужно вызывать врача, возможно, у вас случился гипертонический криз.
Симптомы высокого давления
Тревожность;
Учащенное сердцебиение;
Головокружение;
Одышка;
Покрасневшее лицо;
Боль в районе сердца.
Почему тонометр может ошибаться
Когда мы хотим измерить давление, то порядок действий такой: достаем тонометр, надеваем манжету на левую или правую руку, жмем на кнопку, ждем. Потом фиксируем цифры и все — тонометр снова отправляется на полку. В этом и заключается главная ошибка, говорят ученые из британского Университета Эксетера. Запомните: каждый раз, когда вы измеряете давление, делать это надо на обеих руках — и на правой, и на левой.
Ученые изучили медицинские карты 53 172 человек. Часть из них измеряли давление только на одной руке, другая часть — на обеих руках. Оказалось, что те люди, которые всегда измеряли давление на обеих руках, реже страдали от неожиданных проблем с давлением и сердечно-сосудистых катастроф в целом. Ведь они учитывали оба показателя и ориентировались на тот, который был выше.
- Наше исследование доказывает, что привычка измерять давление только на одной руке — это верный шаг к неправильной диагностике вашего состояния в целом. Вы должны учитывать все риски. Поэтому измеряйте давление на обеих руках, сравнивайте показатели. Если они значительно различаются, хотя бы на 10 единиц, то это уже повод насторожиться, — британское издание Express доктора Кристофера Кларка, одного из авторов исследования.
Высокое кровяное давление часто может быть индикатором развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или инфаркт. Поэтому за цифрами на тонометре необходимо тщательно следить.
Кстати
Показатели на тонометре могут отличаться и в зависимости от вашего положения. Итальянские ученые провели эксперимент, после которого пришли к выводу: давление надо измерять сначала сидя, а потом стоя. Почему это необходимо? Подробнее можно прочитать ЗДЕСЬ.