Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Названы 3 психологические установки из детства, которые могут легко довести до инфаркта

Кардиолог Анна Кореневич на примере пациента, который перенес два инфаркта, объяснила, как знакомые всем установки родом из детства могут довести до трагедии.

6 мая 2022
сердце инфаркт мысли
Источник:
pexels.com

Нередко пациенты кардиологов — это хронические трудоголики, которые тянут бизнес, обеспечивают семью и совершенно не знают, что такое отдых и расслабление.

Стрессы, хронический груз ответственности, работа чуть ли не в круглосуточном режиме, стремление контролировать все и всех, и полное отсутствие заботы о самих себе очень быстро приводит к серьезным сбоям в организме.

Об одном из таких пациентов рассказала врач-кардиолог, и объяснила, почему так часто люди забывают о своих базовых потребностях.

медицина

Врач-кардиолог, психолог, кандидат медицинских наук

История пациента-трудоголика

- Мужчина, 62 года, муж и отец большого семейства, занимает высокую должность на работе, незаменимый и очень ценный работник, часто бывает в командировках, допоздна задерживается на работе, в редкие выходные решает вопросы близких и дальних родственников, содержит жену и 3 взрослых детей, маму, тещу и семью младшего брата, — рассказала о пациенте врач-кардиолог Анна Кореневич. — Он очень хороший человек. Не пьет, не курит. Всего себя отдает работе и семье. Но на себя нелюбимого нет времени от слова совсем. Спит 4 часа в сутки, в спортзал ходить совершенно некогда, отдыхать и расслабляться тоже, на рыбалке последний раз был 10 лет назад. Итог — инфаркт, реанимация, еле выкарабкался.

Продолжение этой истории, к сожалению, оказалось трагическим. После первого инфаркта мужчина вновь вернулся на работу, снова в бешеном темпе трудился, ездил в командировки, помогал близким. Он пил таблетки, исправно соблюдал все назначения кардиолога, ходил к врачам, но через два года его настиг второй инфаркт и мужчина умер.

- О причинах первого и второго инфаркта врачи говорят уверенно — дело в повышенном холестерине, давлении, ну и возраст, конечно, плюс наследственность. Отец тоже рано сгорел — в 53 года, всю войну прошел, и умер на работе, страну ведь надо было поднимать, — говорит Анна Кореневич.⠀

Откуда берутся холестерин с давлением

- Но повышенный холестерин и давление просто так сами по себе не появляются, — объясняет эксперт. — Скорее, сбой случается от хронического груза ответственности за других людей и постоянного игнорирования собственных базовых потребностей в личном пространстве, личном времени, душевном комфорте, спокойствии, принятии и любви к себе в первую очередь и, наконец, элементарном отдыхе и сне.

Вредные установки из детства

Кардиолог считает, что вот эти три фразы, установки из детства, знакомые многим, запросто могут довести до инфаркта.

  • Общественные интересы выше личных.

  • Я — последняя буква в алфавите.

  • Любить себя — значит быть эгоистом.

- Родители и учителя в школе свято верили в эти постулаты и навязывали их нам, — говорит Анна Кореневич. — А мы продолжаем эту традицию и передаем эти установки дальше — нашим детям и внукам, тем самым закладывая основательный фундамент для будущих болезней. В итоге игнорирование личных интересов и потребностей ведет к хроническим болезням. В священных заповедях сказано: возлюби ближнего как самого себя. Это означает, что сначала полюби себя, а потом и ближнего полюби, точно так же, как и себя. Сначала обозначь свои границы, свое личное время, расти и развивайся сам, возьми себе паузу, отдых, личное время, когда это нужно тебе, займись собой, а уже потом сделай что-то для других, иначе получится, как всегда, стандартно: умер на работе. Кто от этого выиграл?

Как полюбить себя

На самом деле, измениться и вспомнить о своих желаниях и потребностях так просто, как кажется. Нас сдерживают вбитые в голову с самого детства правила, признает врач. По ее словам, главная задача любого потенциального пациента кардиолога — поменять вредные установки и найти здоровый баланс между любовью к себе и интересами окружающих.

- Очень хорошо работают современные методы психотерапии под общим названием процессинг, — поясняет Анна Кореневич. — Это — исследование самого себя, эффективная техника работы с подсознанием, собственным умом, духом и телом, которая помогает гармонизировать отношения с самим собой, с окружающим миром и другими людьми.