Кожа на руках сохнет и трескается: врачи назвали работающие методы против этих проблем

Многие зимой вынуждены пробовать массу различных кремов и мазей, чтобы избавиться от сильной сухости и шелушения кожи на руках. Но ежедневно, возвращаясь с улицы или занимаясь домашними делами, мы ощущаем зуд и жжение, стянутость, кожа краснеет. В тяжелых случаях возможны высыпания, трещины, корочки.

Почему наши руки так страдают? Как ухаживать за кожей в холодный период? Когда идти к врачу? На вопросы «Доктора Питера» ответила дерматолог, трихолог, косметолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Алена Романова.

Почему руки так сильно сохнут осенью и зимой

Наши руки постоянно оказываются под воздействием негативных факторов: внешних и внутренних. На состояние кожи влияют сухой воздух в помещении, а также резкие перепады температуры — когда с мороза мы заходим в теплое помещение, и наоборот. Неблагоприятные погодные условия накладываются на другие травмирующие факторы, сопровождающие нас в повседневной жизни. Это частое использование антисептиков, контакт с бытовой химией, использование мощных электросушилок для рук, которые можно встретить в офисах и торговых центрах.

К внутренним факторам относятся дефицит белков филлагрина и аквапорина. Филлагрин отвечает за укрепление связи и прилегание клеток кожи друг к другу. Аквапорин обеспечивает транспортировку жидкости из соединительной ткани дермы к эпидермису — внешнему слою кожи. Нехватка этих веществ ярче всего проявляет себя именно в холодное время года: в условиях дефицита солнечного света и пониженной влажности.

Как защищать кожу рук

Зимой доктор Романова рекомендует использовать два вида крема для рук. Один из них, более легкий, нужно приобрести для постоянного использования в течение дня. Второй должен быть пожирнее — его следует наносить перед выходом на улицу и перед сном.

На ночь также полезно надевать перчатки для рук. Сегодня в продаже можно встретить гелевые перчатки с увлажняющим эффектом. Однако лучше выбрать обычные легкие тканевые перчатки — они позволят коже дышать, не будут стягивать руки, но при этом удержат крем и усилят его эффект. Для профилактики сухости можно пропить курс витамина D.

Чем мазать кожу на руках

Еще один важный вопрос — это выбор подходящих средств для ухода за кожей рук зимой. У многих сразу возникает масса вопросов — подойдет ли обычный питательный крем? Какие компоненты должны быть в составе? Это важно, поскольку в магазинах и аптеках сегодня представлен широкий ассортимент кремов от недорогих до люксовых. При выборе средства стоит руководствоваться следующими советами:

• Для защиты рук в зимнее время подойдут крема с различными маслами и добавлением витаминов A и E. Они дадут коже необходимое питание, ускорят обновление клеток эпидермиса, предотвратят появление шелушений и трещин на руках.

• Стоит обратить внимание и на такие активные компоненты, как пантенол и ликохалкон А. Последний обладает отличным успокаивающим и увлажняющим эффектом.

• А вот к кремам, которые содержат экстракты трав, лучше отнестись с осторожностью. Такая продукция может стать причиной аллергической реакции.

Как проявляются экзема и аллергия на холод

Одна из проблем людей, склонных к аллергии и обладающих чувствительной, тонкой кожей, — это холодовая экзема. Ее нередко путают с аллергией на холод, хотя в основе процессов лежат совершенно разные механизмы. Поэтому давайте проясним два этих момента.

По сути, сам холод и мороз не выступают аллергенами, поскольку это не вещество, а температурный фактор. Но под влиянием холодных температур у предрасположенных к аллергическим реакциям людей в крови образуются криоглобулины — так называемые «холодовые» белки. Именно на них и реагирует иммунная система как на чужеродные, формируя иммунные реакции. Чем сильнее замерзание и чем больше будет криоглобулинов, тем более выраженной будет реакция.  

Что такое холодовая экзема и как с ней быть

Холодовая экзема — это иное заболевание. Она возникает у людей, чья кожа изначально предрасположена к сухости, чувствительная и тонкая, в ней нарушено соотношение белковых фракций. Любые раздражения, воздействие сухого морозного воздуха, неправильно подобранные косметические средства и даже горячая вода для мытья приводят к избыточной потере влаги эпидермисом.

Это провоцирует дефекты на коже, эрозии и трещины. При проникновении в них инфекции, поскольку на коже всегда присутствуют бактерии, возникают гнойнички, зуд и жжение, болезненность. Такая кожа требует дополнительной защиты в зимнее время.

Что делать аллергикам

Люди со склонностью к атопии должны после мытья в обязательном порядке использовать средства, запечатывающие влагу в коже. Обычные кремы для них не подойдут. Важно постоянно ухаживать за кожей рук, использовать кремы для того, чтобы предупреждать сухость и раздражение. Необходимо также постараться как можно меньше мочить руки в воде, всегда защищать их перчатками и варежками, избегать использования спиртовых антисептиков.