- Источник:
- iStockphoto
Врачи говорят, что мы живем в эпоху высокой токсической нагрузки. Неправильное питание, вредные привычки, лекарства без назначения врача — все это бьет по здоровью нашей печени.
Токсиколог Михаил Кутушов в своем перечислил главных разрушителей нашей печени. Узнайте, чего стоит избегать, если хотите сохранить здоровье этого органа.
Врач-токсиколог, профессор, академик ЕАЕН (Ганновер, Германия); член-корр. РАЕН, член-корр. Международной академии авторов научных изобретений и открытий
Избыток сахара в рационе
Никто не говорит о том, что от сладкого нужно отказаться раз и навсегда. Однако важно помнить: переизбыток добавленного рафинированного сахара провоцирует накопление жиров, что в перспективе может стать причиной поражения клеток печени — гепатоцитов.
Лишний вес
Уже ни для кого не секрет: поддерживать вес в норме нужно в первую очередь не ради красоты, а ради здоровья.
Вредны лишние килограммы и для печени. Дело в том, что когда человек полнеет, в сосудистых стенках и самих клетках печени начинается воспаление. Со временем развивается стеатогепатит. Структура органа меняется, а там недалеко до фиброза и цирроза.
Витамин А
Ретинол очень полезен для нашей кожи. Однако все хорошо в меру. Переизбыток витамина приводит к хронической интоксикации. Этим опасны поливитаминные добавки: в них ретинола так много, что довольно легко переборщить с дозировкой.
Капельницы с железом
Капельницы с железом в последнее время стали очень популярны: их все чаще и чаще рекламируют блогеры. Однако помните: анемию и железодефицит так не лечат! Кроме того, еще хуже самостоятельно прописывать себе такие капельницы — такое самолечение до добра не доведет, можно и печень посадить.
Трансжиры
Продукты с трансжирами производить выгодно: они дешевые и дольше хранятся. Однако эти вещества имеют свойство накапливаться в нашем организме, что очень вредно, в том числе и для печени.
Сладкие напитки
Магазинные соки с большим количеством сахара и лимонады в больших количествах тоже не слишком полезны для вашего здоровья.
Алкоголь
Спиртные напитки неспроста считаются худшим врагом печени. Есть даже такой диагноз — алкогольный цирроз.
Парацетамол
Безусловно, сам по себе этот препарат неопасен, если принимать его в разумных количествах и при наличии показаний. Однако, увы, нередко это лекарство используют даже при малейшем повышении температуры. Со временем привычка пить парацетамол по любому поводу приводит к разрушению клеток печени.
БАДы
Биодобавки в больших количествах тоже могут навредить вашему здоровью. Особенно если речь идет о препаратах, которые должны помогать похудеть. В их составе есть ингредиенты, которые оказывают на печень токсическое влияние.
Например, есть препарат эфедрин, который используют для сжигания жира и подавления аппетита. Однако существуют данные, что 4 из 10 пациентов четырех трансплантационных центров с тяжелыми нарушениями функции печени принимали этот препарат.