- Источник:
iStock
Важно отметить, что не все токсичные мужчины обязательно нарциссы. В то же время есть немало настоящих нарциссов, которых в этом мало кто заподозрит.
По мнению психолога Кэролайн Строусон, настоящий нарцисс никогда не примет на свой счет это определение и никогда не поверит, что он делает что-то не так. Как правило, такие люди ловко манипулируют любой ситуацией, чтобы выставить виноватым кого–то другого, чаще всего свою жертву.
Эксперт изданию Daily Mail шесть ключевых отличий настоящего нарцисса от эгоиста и в целом от тех, кто проявляет токсичное поведение.
1. Превосходство
Нарцисс. Будет демонстрировать завышенное чувство собственной важности, преувеличивая свои достижения и таланты. Считает себя выше других и ожидает особого отношения.
Эгоист. Может демонстрировать высокомерие или хвастовство, но это не сквозит во всех проявлениях его личности.
2. Потребность в восхищении
Нарцисс. Жаждет постоянного признания и восхищения и часто озабочен фантазиями об успехе, власти и блеске.
Эгоист. Может наслаждаться вниманием и похвалой, но у него нет ненасытной потребности в этом. Его самооценка не так сильно зависит от внешнего подтверждения.
3. Отсутствие эмпатии
Нарцисс. Демонстрирует глубокую неспособность распознавать чувства и потребности других людей и заботиться о них. Отсутствие эмпатии — основная черта его характера, которую, впрочем, некоторые умеют умело маскировать.
Эгоист. Может проявлять пренебрежение к другим, но также способен на проявление истинного сочувствия в определенных ситуациях.
4. Гиперконтроль
Нарцисс. Использует манипулятивные тактики, например газлайтинг — искажение реальности, чтобы заставить другого человека усомниться в своем восприятии. Счастлив, применяя принудительный контроль для доминирования и принижения.
Эгоист. Может манипулировать в определенных ситуациях, но способен распознавать проступки и изменять свое поведение.
5. Чувство истинного раскаяния
Нарцисс. Неспособен брать на себя ответственность за свои поступки. Ему не хватает способности к истинной саморефлексии и росту, он не желает или неспособен признавать какие-либо ошибки и редко или вообще никогда не берет на себя ответственность за свои действия. Если он это и делает, то, скорее всего, только ради манипуляции, чтобы снова поймать вас в свои сети.
Эгоист. Эгоцентричный мужчина может признать свое плохое поведение, чувствовать раскаяние и сознательно приложить усилия, чтобы измениться. Со временем он может расти, а также может искренне извиняться и менять свое поведение.
6. Провокация стресса
Нарцисс. Живущие с нарциссами часто испытывают хронический стресс, всегда на взводе, ходят на цыпочках и пытаются предугадать следующий их шаг. Это состояние может вызывать долгосрочные проблемы со здоровьем у того, кто рядом.
Эгоист. Плохие отношения с таким человеком могут вызвать стресс, но они не всегда приводят к постоянному повышению прежней бдительности. В этом случае реакция организма на стресс у того, кто рядом, может быть ситуативной, а не хронической.
К слову
Психолог Марк Трэверс ранее называл и другие «красные флаги» нарцисса, которые можно заметить уже на этапе свиданий и ухаживаний.
А психотерапевт Владимир Дашевский рассказывал, чем отличается поведение здорового эгоиста от «токсичного» и как общаться с такими людьми, чтобы не навредить себе.