- Источник:
- iStockphoto
Когда болит горло, это неприятно. Но еще неприятнее, если воспаление не дает вам нормально разговаривать и ваш голос становится осиплым. Особенно расстраивает, если ваши планы никак не дают вам возможность молчать весь день.
Что делать, если сел голос? Есть несколько продуктов, которые помогут решить проблему и ускорить выздоровление.
Куркума
В этой пряности есть противовоспалительные вещества, которые мягко воздействуют на гортань. Чтобы избавиться от охриплости, просто добавьте ложку куркумы, имбиря и корицы в стакан с молоком. Перемешайте ингредиенты и пейте это средство дважды в день.
У куркумы есть масса и других полезных свойств, однако при определенных диагнозах есть эту приправу врачи не рекомендуют. Подробнее на эту тему можно прочитать ЗДЕСЬ.
Кардамон
Эту специю считают одним из самых известных и эффективных средств против охриплости. Дело в том, что в кардамоне есть вещества, помогающие ликвидировать микробы и грибки в горле.
Чтобы вернуть себе голос, смешайте молотый кардамон со столовой ложкой меда и ешьте этот состав ежедневно.
Базилик
В базилике есть ароматические соединения, которые также борются с микробами и бактериями. Добавьте пару листьев в стакан горячей воды, смешайте с водой и лимоном и пейте это средство ежедневно, пока охриплость не пропадет.
Кстати, еще эта пряность способна укрепить ваш иммунитет и снизить уровень стресса. В листьях базилика много эфирных масел, в состав которых входят полезные вещества: метилхавикол, линалоол, эвгенол, камфора. Эфирное масло помогает заживлять ранки и порезы. Подробнее о других свойствах базилика можно узнать ЗДЕСЬ.
Горчица
Горчичный порошок успокаивает слизистую, облегчает симптомы воспаления горла и обладает антибактериальными свойствами, пишет издание Попробуйте смешать его с листьями мяты, корицей, горячей водой, ложкой меда и лимонным соком. Принимайте такое средство ежедневно, пока охриплость не исчезнет.
А о том, чего ни в коем случае нельзя делать, если у вас внезапно сел голос, можно прочитать ЗДЕСЬ.