выпадают волосы что делать
Фото
iStockphoto

Лето для многих — время, когда хочется показать волосы во всей красе и почаще демонстрировать распущенные локоны.

Однако не стоит забывать, что жаркие деньки не всегда идут на пользу нашей шевелюре. Как отмечает фармацевт Навин Хосла, нередко мы не замечаем, что волосы повреждены, пока не станет слишком поздно — и они не начнут обильно выпадать. Поэтому так важно знать о возможных рисках для волос и заранее позаботиться о своих локонах.

Конечно, когда вы наслаждаетесь теплыми деньками, последнее, о чем вы думаете — как себя чувствуют волосы. Однако как пишет издание Express, и купание, и пляж могут навредить вашей шевелюре.

Вот факторы, которые могут убить ваши волосы летом (и не только!):

  • Солнце;

  • Хлор;

  • Соленая вода;

  • Постоянное обезвоживание;

  • Физические нагрузки.

Хосла также объяснил, как можно минимизировать риски. Разберемся с каждым из них по отдельности.

Солнце

Фармацевт отметил: солнечные лучи — главные виновники выпадения волос летом. Дело в том, что солнце высушивает локоны, делает их ломкими. Кроме того, многие не помнят, что кожа на голове тоже может получить солнечный ожог. В худшем случае вы рискуете заработать повреждение волосяных фолликул, что точно приведет к выпадению.

Поэтому летом лучше пользоваться средствами для волос с SPF, носить головной убор и регулярно мыть голову.

Хлор и соленая вода

Морская вода, как и вода из бассейна, иссушают волосы и вредят волосяным фоликулам. Локоны после купания могут стать более ломкими и уязвимыми.

Поэтому неважно, где вы хотите искупаться — лучше перед заплывом предварительно ополоснуть волосы водопроводной водой. Так волоски будут поглощать меньше соленой или хлорированной воды. В бассейне также можно использовать шапочку.

Кроме того, после отдыха на море позаботьтесь о своих волосах с помощью кондиционеров, масок и масел.

Обезвоживание

Обезвоживание не только вредит вашему здоровью, но еще и может отрицательно сказаться на вашем внешнем облике. В том числе страдают и ваши волосы: из-за недостатка влаги они становятся слабыми и склонными к ломкости.

Решить проблему довольно просто: нужно пить достаточно воды — особенно в жару. Кроме того, можно обратить внимание на некоторые продукты, которые также могут спасти от обезвоживания. Подробнее, что есть, чтобы не хотеть пить, читай ЗДЕСЬ.

Физические нагрузки

Спорт, как известно, это жизнь. Физические нагрузки нашему организму идет на пользу. Они стимулируют приток крови к коже головы, что помогает волосам быстрее расти.

Однако не стоит перебарщивать: если вы будете заниматься слишком много, поясняет Хосла, ваш организм испытает сильный стресс — и тогда о сильных волосах можно будет забыть.

Вообще волосы выпадают у всех людей — и это нормально. Как понять, что они стали выпадать слишком сильно и со здоровьем что-то не так? Узнай ЗДЕСЬ.