Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Все эксперты

Гульшат Сираева

диетология

Врач-диетолог, нутрициолог, врач ультразвуковой диагностики

Об эксперте

пыт работы

  • 2014 — 2015

    Гастроэнтерологический центр

    Врач ультразвуковой диагностики

  • 2015 — 2020

    Клиничекий госпиталь «Мать и дитя»

    Врач ультразвуковой диагностики

  • 2020 — 2022

    ООО Медицинский центр «АтриМед»

    Врач ультразвуковой диагностики

  • 2022 — н. в.

    ООО «Многоклиника 02»

    Врач ультразвуковой диагностики

Образование

Образование

  • 2012

    Башкирский государственный медицинский университет (лечебное дело) 

    Базовое образование

  • 2012

    Башкирский государственный медицинский университет (лечебное дело) 

    Базовое образование

  • 2013

    Башкирский государственный медицинский университет (терапия)

    Интернатура

  • 2015

    Башкирский государственный медицинский университет (ультразвуковая диагностика)

    Ординатура

Опыт работы

Стаж 11 лет

Достижения

Повышение квалификации

  • 2022

    Клиническая эхокардиография

Контакты
Публикации
Можно ли запивать еду и как это реально повлияет на пищеварение — мнение диетологов
Можно ли запивать еду и как это реально повлияет на пищеварение — мнение диетологов

Стакан воды во время обеда или ужина? Многие считают, что запивать еду нельзя, от этого нарушится пищеварение. Насколько справедливо подобное утверждение и как влияют напитки на пищеварение? Разбираемся с экспертами.

Польза и вред авокадо: снижает холестерин, успокаивает и еще 10 уникальных свойств плода
Польза и вред авокадо: снижает холестерин, успокаивает и еще 10 уникальных свойств плода

С авокадо россияне познакомились лишь в середине 90-х годов прошлого века. Не все из нас сразу по достоинству оценили специфический вкус, зато сейчас плод очень популярен. Но может ли он навредить здоровью?

Диетолог Сираева объяснила, реально ли похудеть за 3 недели до Нового года
Диетолог Сираева объяснила, реально ли похудеть за 3 недели до Нового года

Если шикарное платье не сходится на бедрах или пиджак никак не хочет застегиваться на животе, ответ очевиден — вы поднабрали лишнего. Можно ли похудеть за оставшиеся дни до Нового года без вреда для здоровья?

Польза и вред капусты: защита от атеросклероза, помощь кишечнику и еще 8 ценных свойств овоща
Польза и вред капусты: защита от атеросклероза, помощь кишечнику и еще 8 ценных свойств овоща

Без нее невозможно сварить щи или борщ, мы очень любим ее в квашеном виде и в свежем. Конечно, это наша традиционная капуста. Мы привыкли думать, что этот овощ полезен всем, но так ли это на самом деле?

Диетолог Сираева назвала вещества, которые помогут мозгу работать активнее
Диетолог Сираева назвала вещества, которые помогут мозгу работать активнее

Наш мозг работает 24 часа в сутки, даже когда мы спим и, казалось бы, ни о чем не должны думать. Такая продуктивность дорого обходится телу, до 20% энергии нужно именно мозгу. Плюс ему нужны и дополнительные стимуляторы.

Только спокойствие: диетолог Афинская перечислила 28 продуктов, где больше всего магния
Только спокойствие: диетолог Афинская перечислила 28 продуктов, где больше всего магния

Если и заедать стресс, то делать это с умом. В особенно тревожные дни попробуйте добавить в свой рацион больше еды с магнием, помогите своему организму справиться с нагрузками.

Задайте вопрос нашим экспертам
Наши эксперты регулярно отвечают на вопросы читателей. В одной из будущих статей вы найдете ответ на свой вопрос.