Фото №1 - Врач рассказал, кому лучше не увлекаться блинами на Масленицу
Фото
pixabay

На масленичной неделе можно можно позволить себе съесть побольше блинов. Чтобы это не вызвало неприятных последствий, нужно знать меру и не забывать про спорт. Об этом рассказал профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета Алексей Буеверов.

“Общий совет на масленичную неделю – не надо каждый день объедаться блинами, особенно если потом кто-то будет поститься, эти перепады качества и количества потребляемой пищи очень вредны… Можно съедать по несколько блинов, ничего страшного не будет, но желательно это сочетать с физической активностью", — цитируют врача РИА Новости.

Алексей Буеверов напомнил, что в блинах много калорий, поэтому их лучше употреблять в первой половине дня. Кроме того, если вы налегаете на блины, то нужно сократить потребление других калорийных продуктов и добавить в рацион побольше овощей и фруктов.

Блинами лучше не увлекаться россиянам с ожирением, диабетом второго типа, жировой болезнью печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями и атеросклерозом.