Все дело в ваших привычках: 3 упрямые болезни, которые хуже всего поддаются лечению

Многое зависит от самого человека и его готовности изменить образ жизни ради профилактики. В противном случае болезнь рано или поздно вернется.

Самые яркие примеры таких «упрямых» заболеваний — это геморрой, варикоз и мочекаменная болезнь. Эти заболевания имеют генетическую природу, но их спусковым крючком зачастую становятся наш образ жизни и повседневные привычки. Почему так — «Доктору Питеру» рассказали эксперты.

1. Геморрой

Геморрой — это варикозное расширение вен геморроидальной ткани, расположенной в области анального отверстия. Нарушение кровообращения в этой зоне приводит к появлению венозных образований — геморроидальных узлов. Они доставляют пациенту массу дискомфорта: боль, зуд, кровотечения, ощущение неполного опорожнения после похода в туалет.

Методы лечения геморроя хорошо известны и отработаны. На ранней стадии заболевания задействуют консервативную терапию: диету, свечи, средства наружного применения и препараты для улучшения кровообращения. Прогрессирующий геморрой требует уже хирургического вмешательства, но и здесь современная проктология делает акцент на щадящих методиках. Зачастую это даже не операции в привычном понимании, а скорее процедуры, не требующие долгого восстановления. Однако даже после успешного лечения геморрой может вернуться, если не соблюдать рекомендации врача.

Как избежать рецидива?

Важно наладить работу кишечника — придерживаться сбалансированного питания и избегать развития запоров. Как минимум, стоит есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой. Фастфуд и продукты глубокой переработки лучше свести к минимуму, ограничить соленую и острую пищу, а еще непременно следить за питьевым режимом. Достаточное потребление воды — это обязательно условие для нормализации стула.

Сидячий образ жизни способствует застою крови в геморроидальных узлах, что увеличивает риски рецидива. Адекватная регулярная физическая активность сделает эффект от лечения более устойчивым. Как минимум, стоит завести привычку чаще ходить пешком и каждый час делать мини-перерывы в работе. Во время паузы можно пройтись или сделать простую зарядку.

Попробуйте также отказаться от классической туалетной бумаги в пользу подмываний или хотя бы влажной туалетной бумаги. Сама по себе геморрой она не вызывает, но может провоцировать микротравмы слизистой анального отверстия.

2. Варикозное расширение вен

Варикоз — это хроническое заболевание вен, которое развивается при нарушении функций венозных клапанов. Со временем это приводит к застою крови и расширению просвета сосудов, что еще сильнее ухудшает кровоток. Особенно часто варикозное расширение вен затрагивает сосуды ног.

Лечение варикоза может включать в себя как консервативные меры (на начальном этапе), так и хирургическое лечение. Предпочтение в современной флебологии отдают малотравматичным методикам. Они дают отличный результат, но, если не соблюдать меры профилактики, болезнь рискует поразить соседние сосуды. Так что после операции важно максимально устранить любые провоцирующие факторы.

Как избежать рецидива?

• Снизить вес, лишние килограммы увеличивают нагрузку на ноги и ухудшают отток венозной крови.

• Пешие прогулки активизируют работу икроножных мышц, которые принимают непосредственное участие в процессе кровообращения. В частности, они помогают венам активнее качать кровь от ног наверх, к сердцу. Это улучшает венозный отток, снижает давление на внутренние стенки сосудов и не дает крови застаиваться в ногах. Кроме того, регулярные прогулки, как и любая физическая активность, повышают общий тонус сосудов и их эластичность.

• Отказаться от курения. Никотин способен повреждать стенки сосудов и снижать функции венозных клапанов. Курение также способствует увеличению вязкости крови: делает ее более густой и склонной к образованию тромбов. В совокупности эти факторы приводят к снижению кровотока и застою венозной крови в нижних конечностях.

3. Камни в почках

На мочекаменную болезнь приходится треть урологических заболеваний, причем чаще всего камни образуются в почках. Приступ почечной колики зачастую требует экстренного оперативного вмешательства, но удалить камни можно и планово, не дожидаясь осложнений. Например, лазером или эндоскопически — через мочеиспускательный канал. Проблема в том, что риски рецидива мочекаменной болезни остаются чрезвычайно высокими даже при применении самых передовых методик. По статистике, вероятность повторной почечной колики в течение пяти лет составляет около 70%.

Как избежать рецидива?

• Пить больше воды. Недостаток жидкости в организме делает мочу более концентрированной и сокращает частоту мочеиспусканий. Это опасно накоплением в организме кальция и мочевой кислоты, переизбыток которых может привести к образованию новых камней.

• Соблюдать предложенную врачом диету. Диету для профилактики обострений мочекаменной болезни подбирают индивидуально, в зависимости от типа камней. Например, при оксалатных камнях основные ограничения касаются продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты. Сюда входит не только щавель, но и другая зелень, а также цитрусовые и свекла. Уратные камни требуют сокращения количества белка в рационе. Таким пациентам нежелательно есть много красного мяса, субпродуктов и наваристых бульонов.

• Не пренебрегать визитами к урологу. Регулярные профилактически осмотры у уролога — это ключевое правило для тех, кто хочет избежать рецидива камней в почках. Посещать врача и выполнять обследования следует хотя бы раз в год. Стандартно диагностика включает в себя анализы крови и мочи, УЗИ или КТ мочевыделительных путей.