- Источник:
iStock
Постоянное газообразование, вздутие живота, усталость, пищевая непереносимость и аллергии могут указывать на то, что с кишечником не все в порядке. Если же к этим симптомам прибавляются частые головные боли, проблемы с кожей, боли в мышцах, частые инфекции и в целом слабый иммунитет, возможно, дело в так называемом синдроме «дырявого кишечника».
Как рассказала врач-терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Баранова, в норме слизистая оболочка кишечника действует как барьер, пропуская только нужные питательные вещества и блокируя токсины, бактерии и непереваренные частицы пищи.
Терапевт, дерматолог, к. м. н.
«Стенки кишечника состоят из клеток, которые плотно соединены между собой. Эти соединения играют роль ворот, которые контролируют, что может проникнуть через стенки кишечника в кровоток. Когда эти „ворота“ функционируют нормально, только нужные питательные вещества, такие как аминокислоты, жирные кислоты и витамины, проходят через них в кровоток. При синдроме „дырявого кишечника“ эти плотные соединения ослабевают или разрушаются, что увеличивает проницаемость кишечных стенок. Это приводит к тому, что в кровоток попадают токсины, бактерии, непереваренные белки и другие вредные вещества, которые в норме должны оставаться внутри кишечника», — врач в своем телеграм-канале.
Почему кишечник дает сбой: семь причин
По словам Ирины Барановой, причин повышенной кишечной проницаемости на самом деле может быть много. Но среди основных специалист выделила следующие.
1. Хроническое воспаление
Воспалительные процессы в кишечнике могут разрушать слизистую оболочку и ослаблять барьерные функции. Воспаление может быть вызвано инфекциями, пищевыми непереносимостями или аутоиммунными заболеваниями.
2. Неправильное питание
Продукты с высоким содержанием сахара и переработанных углеводов могут стимулировать рост патогенных бактерий и грибков, которые нарушают баланс микрофлоры кишечника. Повреждать слизистую оболочку кишечника могут также алкоголь и ультрапереработанные продукты.
3. Нарушение микрофлоры кишечника
Дисбиоз — нарушение баланса между полезными и вредными бактериями — может ослаблять барьерные функции кишечника, патогенные бактерии могут выделять токсины, которые повреждают клетки слизистой органа.
4. Хронический стресс
Стресс вызывает выброс гормонов, таких как кортизол, который может ослаблять иммунную систему и нарушать целостность слизистой оболочки кишечника.
5. Прием некоторых лекарств
Среди виновников дисбиоза и ослабления кишечного барьера могут быть антибиотики, а также нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), если принимать их бесконтрольно и долго.
6. Токсины
Токсины из окружающей среды, такие как пестициды, тяжелые металлы и химические добавки в продуктах, также могут плохо влиять на слизистую кишечника и увеличивать ее проницаемость.
7. Аутоиммунные заболевания
При таких заболеваниях иммунная система атакует собственные ткани организма, в том числе клетки кишечника. Это может в итоге привести к разрушению слизистой и повышению ее проницаемости.
Вздутие живота и газы — это не только дискомфорт или риск попасть в неловкую ситуацию. По словам врачей, этот симптом, если он появляется часто, нельзя игнорировать. Он может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, включая даже рак. По словам доктора Деборы Ли, регулярное вздутие, например, может предупреждать о раке яичников, поджелудочной железы или кишечника.