- Источник:
iStock/ismagilov
Есть люди, которые и после 70 лет читают лекции, осваивают новые хобби, продолжают вести активную социальную жизнь. Другие же задолго до пенсии начинают сильно сдавать: то память подводит, то лень что-то делать, даже выходить на улицу или испытать себя в новом занятии.
Почему так? Все дело в мозговой активности, говорят ученые. Головной мозг тоже надо тренировать, здесь действует принцип как с мышцами: чем дольше занимаешься, тем сильнее становишься. Яркий пример — профессора на кафедрах в университетах, которые до последнего читают лекции без конспектов. Они каждый день работают с большими объемами информации, их мозг привык анализировать и запоминать.
Но может ли быть так, что мозг человека стареет раньше времени из-за особенностей организма? Оказывается, на возраст органа сильно влияет наше метаболическое здоровье, или обмен веществ.
Исследователи из Канады что человек относительно молод, но при этом у него могут происходить изменения в мозге, связанные с нарушением обмена веществ. Эти изменения как раз будут существенно влиять на когнитивные способности.
Команда собрала данные по двум большим когортам. Всего были задейстованы:
597 участников проекта Human Connectome Project–Ageing (HCP–A) в возрасте от 36 до 100 лет, чтобы выявить основные биологические закономерности, связывающие здоровье тела и мозга;
3013 участников Британского биобанка в возрасте от 51 до 83 лет, чтобы проверить, сохраняются ли эти закономерности у отдельной группы людей.
Статистический метод анализа данных показал, что здоровье мозга зависит не только от возраста, но и от двух отдельных и независимых факторов: один фактор связан с самим процессом старения, а другой — с метаболическим здоровьем.
Эти закономерности наблюдались как у мужчин, так и у женщин. Старение влияет на разные области мозга, в то время как нарушение обмена веществ в первую очередь сказывается на кровоснабжении органа.
«Естественное старение организма негативно сказывается на структурной целостности мозга, так как приводит к истончению внешнего слоя органа и сосудистой дисфункции. Однако другая ось под названием „обмен веществ“ с такой же интенсивностью бьет по состоянию головного мозга», — говорят ученые.
Получается, если у человека есть проблемы с:
лишним весом,
холестерином,
давлением,
щитовидной железой,
эндокринной системой в целом,
то его мозг стареет очень быстро. Это исследование в очередной раз доказывает, что метаболическое здоровье — это не только здоровье сердца или профилактика диабета, но еще и ваши когнитивные способности.