как почистить кишечник в домашних условиях
Фото
Getty Images

Если задать в интернете запрос «чистка» или «очищение кишечника», появится с две сотни различных сайтов с сомнительными рекомендациями очистить организм от «жутких шлаков и токсинов» клизмами, приемом растительного масла, слабительного или смеси различных трав. Не менее популярны различные промывания кишечника в клиниках нетрадиционной медицины, которые обещают вымыть из организма «всю отраву».

Как обстоят дела на самом деле, «Доктору Питеру» объяснила врач-гастроэнтеролог, терапевт Московской Клиники Валерия Трапезникова.

Валерия Трапезникова
Валерия Трапезникова
Гастроэнтерология, терапия

Врач-терапевт, гастроэнтеролог

Наше тело — не помойка

Изначально та информация, которой оперируют последователи различных «методик очищения», неверна с точки зрения физиологии человека. Прежде всего, наше тело — это не свалка, где собираются «шлаки и токсины». Тело обладает сложной и многоуровневой системой детоксикации (обезвреживания токсинов, промежуточных метаболитов), которая реализуется за счет печени, иммунной системы, крови и обменных процессов.

Термин «шлаки» вообще неизвестен медицине, его используют только в металлургии.

Этим понятием пытаются оперировать адепты альтернативной медицины, приписывая ему вредные вещества из пищи и окружающей среды, которые якобы могут копиться в теле. Возникает логичный вопрос — зачем их копить, если они вредные? От подобного тело избавляется максимально быстро без всякого очищения.

Применять клизмы, гидроколонотерапию, потреблять без разрешения врача слабительные или различные сомнительные составы для «чистки» опасно. Все эти методы без контроля врача и без уточненного диагноза могут нанести сильный вред нашему кишечнику, а иногда могут спровоцировать такие проблемы, что вы загремите в больницу.

Что можно «чистить» в кишечнике?

Еще раз подчеркнем, кишечник — это не канализационная труба, которую нужно регулярно чистить от засоров, применяя различную «химию» или проволочные зонды. Этот орган устроен так, что еда покидает его полностью приблизительно за 72 часа.

Если вас не беспокоят запоры — под этим состоянием мы понимаем отсутствие стула 3 дня и более, — то никакие чистки вам просто не нужны.

Если имеются сложности с опорожнением кишечника, нужно не прибегать к чистке, а в первую очередь детально разобраться в причине. Это не всегда может оказаться именно кишечник. Например, запоры типичны при гипотиреозе, и какие-либо вмешательства в области кишки проблему не решат, а могут только усугубить.

Важно!

Применение слабительных препаратов возможно только как вариант симптоматической терапии, которую назначает врач, чтобы облегчить состояние человека. В данном случае назначают только строго подобранные лекарственные средства, только на короткий срок, и которые не вызывают привыкания, помогают купировать неприятные симптомы на срок, пока идет поиск причины основного заболевания и проводится обследование.

Клизмы — только по рецепту

В медицине применяют лечебные клизмы с различными составами или очищение кишечника при помощи воды перед оперативными вмешательствами, обследованиями, при запорах как средство неотложной помощи. То есть, в основном клизмы используются по показаниям — когда это рекомендует врач, и обычно клизмы делают 1-2 раза (вечером и утром), либо однократно.

Постоянно использовать клизмы для решения проблемы запора — не вариант, это метод довольно травматичный, может вызвать дополнительные проблемы с кишечником, сфинктерами.

Плюс, если постоянно делать клизмы, кишечник может «привыкать» к подобным процедурам, снижается тонус стенок, и опорожнить кишечник самостоятельно — будет проблемой. Если же клизмы проводят относительно здоровому человеку, чтобы вывести мифические «токсины и шлаки», это вообще лишние неприятные ощущения и вред микрофлоре.

Не пейте никаких «очистительных» снадобий

Очень часто пациенты принимают самостоятельно различные траки, порошки и иные снадобья, а иногда и лекарственные препараты (слабительные  средства от запоров), которые либо им совсем не  нужны, либо люди подбирают неправильную группу препаратов, тем самым провоцируя  привыкание организма, усугубляю истинную причину, из-за которой возникают запоры, вызывая развитие других заболеваний в том числе злокачественные новообразования. Применять какие-либо слабительные средств только для «очищения» кишечника, если нет проблем со стулом — опасно! Не менее опасно и применение таких «чисток» для похудения и поправки здоровья.

Многодневная диарея, конечно, поможет похудеть, но восстанавливаться организм затем будет долго и мучительно. Препараты влияют на микрофлору, а значит — на иммунитет, провоцируют обезвоживание, потерю питательных веществ и витаминов. А тем, у кого есть хронические болезни, такие чистки грозят серьезными осложнениями, вплоть до реанимации.

Поэтому, так же как и применение всевозможных народных средств, лечение слабительными препаратами должно быть обосновано. Для этого  всегда нужно определить правильно причину запора или установить правильный диагноз по данным тех жалоб, которые имеются.