Это делают все мужчины: типичная ошибка в туалете, которая разрушает здоровье

Принято считать, что мужчины всегда справляют малую нужду стоя. Однако как выяснили ученые, это далеко не самый полезный для здоровья способ. На самом деле мальчиков с детства лучше сразу приучать к другому методу.

Как пишет издание The Sun, только в одном случае общепринятое вертикальное мочеиспускание может оказаться более удачным вариантом: если мужчина пришел в общественный туалет. В остальное же время гораздо лучше будет помочиться сидя, и на то есть сразу несколько причин.

Лучше сидя

Как выяснили исследователи из Нидерландов, справлять нужду сидя очень полезно тем, кто страдает от болезней простаты. Стоит отметить, что на протяжении множества столетий мужчины опорожняли мочевой пузырь именно в позе сидя на корточках.

Как объяснила изданию Thrillist профессор кафедры урологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Джесси Миллс, наши древние предки все делали правильно, по науке. Именно в такой позе мышцы таза и бедер максимально расслабляются, мышцы живота работают активней, а мочевой пузырь полностью опустошается.

Впрочем, как отмечает специалист, если мужчина способен полностью опорожнить мочевой пузырь стоя, можно садиться не каждый раз. Главное — обращать внимание на тревожные симптомы. Так, если вы чувствуете, что в вашем мочевом пузыре что-то осталось даже после того, как вы сходили в туалет, лучше обратиться ко врачу.

Почему так опасно не до конца опорожнять мочевой пузырь? По словам гинеколога Стергиоса Думуучциса, застой мочи в организме может спровоцировать развитие инфекции или привести к образованию камней в мочевом пузыре.

Кроме того, моча, оставшаяся в пузыре увеличивает давление в почках, что очень вредно и может даже привести к отказу органа.

Почему не надо зависать над унитазом

Зачастую в общественных туалетах присаживаться на стульчак бывает не слишком приятно — особенно если он грязный. Однако как предупреждают специалисты, справлять нужду «на весу» гораздо опасней, чем сидеть на таком стульчике. Во-первых, начнем с того, что от опасных бактерий такая поза, увы, вас не убережет.

Во-вторых, когда вы пытаетесь опорожнить мочевой пузырь, «зависнув» над унитазом, мышцы тазового дна и тазового пояса, которые обеспечивают движение бедер, спины и пресса очень сильно напрягаются. Это напряжение затрудняет отток мочи, из-за чего приходиться дополнительно прилагать усилия для того, чтобы опорожнить мочевой пузырь. В результате есть риск заработать опущение органов, а это особенно опасно для женщин. Кроме того, в такой позе также сложно до конца опорожнить пузырь.

Кстати

Из-за особенностей анатомического строения женщины нередко сами вредят своему здоровью во время визитов в туалет. О том, от каких гигиенических привычек представительницам прекрасного пола стоит давно отказаться, читай ЗДЕСЬ.