Дерматолог Сталл объяснила, кому надо умываться только один раз в день

Правило, которому нас учили с самого детства: умываться нужно два раза в день — утром и вечером. Причем делать это тщательно, используя специальные средства. С возрастом женщины расширяют свой ежедневный уход: подключаются тоники, лосьоны, сыворотки, маски и кремы. Все это помогает сохранить кожу сияющей и увлажненной, однако есть один нюанс.

По словам доктора медицинских наук, дерматолога Кэролин Сталл, не существует универсального ответа, сколько раз в день нужно умываться. Все зависит от времени года, возраста, особенностей кожи. Например, если вы склонны к акне, высыпаниям, а кожного сала вырабатывается слишком много, то умываться точно стоит два раза в день, причем делать это нужно тщательно, используя специальные гели или пенки для жирной кожи.

Совсем другая ситуация у людей с чувствительной кожей или тех, у кого есть псориаз, розацеа или экзема. В этом случае на лице появляются шелушения, воспаления, кожа может быть красной и чесаться.

«Если человек умывается два раза в день, есть риск, что он лишает кожу ценных липидов, которые вырабатываются за ночь. Таким образом чувствительность повышается, покраснений становится еще больше», — пояснила доктор Сталл.

Слишком частое мытье лица в некоторых случаях может также привести к нарушению микробиома кожи и усугубить кожные заболевания, такие как дерматит, или же высушить и без того тонкую чувствительную кожу.

Что же делать в таком случае? Дерматологи советуют по вечерам умываться как обычно. На коже скапливается пыль, грязь, к тому же надо удалить остатки макияжа.

Но когда вы просыпаетесь утром, не спешите хвататься за очищающий гель. Достаточно просто ополоснуть лицо теплой водой, не используя специальных средств, а потом протереть его увлажняющим тоником. Второй вариант — это использовать мицеллярную воду или специальные влажные салфетки. После уже нанести тоник или сыворотку.

Еще одна важная деталь: в вашем арсенале всегда должен быть увлажняющий и солнцезащитный крем, подобранный по типу кожи. Наносить средства надо минимум за 30 минут до выхода на улицу. Косметологи советуют пользоваться одной линейкой средств для ухода, так как производитель всегда думает о синергии.

Как правильно умываться

Какая должна быть температура воды? Как подобрать очищение, исходя из типа кожи? От каких косметических продуктов точно стоит отказаться? О всех важных этапах умывания рассказала косметолог Таисия Пешина, с текстом можно ознакомиться ЗДЕСЬ.