- Источник:
- iStockphoto
Подергивание век по-медицински называется лицевой миокимией. Это состояние сопровождается непроизвольным сокращением круговой мышцы глаза, но никакой боли при этом не чувствуется. Для окружающих это подергивание не всегда заметно, однако самому человеку доставляет немало беспокойства и может даже ухудшить качество жизни.
Миокимия обычно возникает внезапно. Может задергаться как один глаз — левый или правый, так и оба вместе. Но сразу пугаться не стоит. По словам врачей, в большинстве случаев ничего опасного в этом симптоме нет, это доброкачественное состояние, которое, как правило, проходит само собой.
Дергается глаз: причины
По словам Георгия Габараева, врача-офтальмолога ФНКЦ ФМБА России, подергивание века чаще всего встречается у совершенно здоровых людей. Основные причины, заставляющие глаз дергаться, периодически бывают у каждого из нас. Это:
стресс;
нервное напряжение;
повышенная тревожность;
переутомление;
недостаток сна;
физические перегрузки;
длительная работа за компьютером.
Офтальмолог Федерального научно-клинического центра ФМБА России
«При появлении мышечных подергиваний век на фоне вышеуказанных факторов лечение не требуется. Подергивания век прекращаются самостоятельно в течение от нескольких часов до трех недель», — говорит Георгий Габараев.
Кроме того, по словам офтальмолога, миокимия может возникать при приеме некоторых лекарственных препаратов. Это могут быть противосудорожные препараты, нейролептики, определенные анальгетики и ряд антидепрессантов.
«Важно отметить, что эти лекарственные препараты вызывают миокимию не у всех пациентов, а только у части», — уточняет специалист.
По словам Марии Гуменной, врача-невролога клиники «Поэма здоровья», в более редких случаях миокимия может возникать под воздействием и других факторов.
Невролог клиники «Поэма здоровья»
Невролог перечислила еще шесть возможных триггеров:
наследственная предрасположенность;
аллергия;
злоупотребление энергетиками с кофеином в составе;
злоупотребление алкоголем;
дисфункция ЖКТ или несбалансированное питание. Они приводят к нарушению всасывания и недостаточному поступлению необходимых организму веществ: витаминов группы В, магния, жирорастворимых витаминов;
дисфункция иммунной системы.
Что делать, если дергается глаз
Чтобы быстрее избавиться от этого утомительного состояния, надо понять, что чаще всего его провоцирует именно у вас и поработать с причинами. Возможно, вам и вашим глазам просто требуется отдых.
Невролог Мария Гуменная напомнила несложные способы расслабления:
соблюдайте режим дня;
больше гуляйте на свежем воздухе;
по возможности ограничьте зрительные нагрузки. Если вы постоянно работаете за компьютером, делайте перерывы каждый час хотя бы на 5 минут;
высыпайтесь;
используйте релаксационные методики, например медитации.
Когда это опасно
«В большинстве случаев подергивание глаза проходит самостоятельно. Однако оно может быть также симптомом неврологического заболевания — например, аневризмы головного мозга или нейродегенеративного заболевания центральной нервной системы», — предупреждает Мария Гуменная.
По словам невролога, если подергивание глаза долго не проходит, следует обязательно обратиться к специалисту. Определиться с окончательным диагнозом поможет неврологический осмотр и дополнительные методы исследования:
электронейромиография;
электроэнцефалография (ЭЭГ);
магнитно-резонансная томография (МРТ);
компьютерная томография (КТ).
Также при необходимости врач может назначить специальную терапию — анксиолитики (препараты для уменьшения тревожности), противосудорожные средства, антидепрессанты или миорелаксанты (снижают тонус мышц).
Ранее «Доктор Питер» писал об истории 11-летнего Зака Экворта, который вдруг начал страдать от дергающегося века. Родители сначала не придали этому особого значения, но потом стали замечать, что глаз у мальчика дергается слишком часто. После МРТ и дополнительных анализов врачи диагностировали у Зака глиому зрительного нерва. Это медленно растущая опухоль, расположенная внутри или вокруг зрительного нерва, соединяющего глаз с мозгом.
Кстати
Еще есть такое понятие, как гипнагогический рывок — это непроизвольный мышечный спазм, который возникает при засыпании. Наверное, замечали за собой подобное? По словам врачей, это тоже совершенно нормальное явление, никакой опасности для здоровья не представляет. Основные причины таких подергиваний в момент засыпания похожи на триггеры лицевой миокимии. Врач скорой помощи Джо Уиттингтон назвал три самых частых:
избыток кофеина и других нервных стимуляторов в организме. Например, если вы не любите кофе, но курите, то никотин тоже послужит отличным провокатором. Туда же можно отнести и алкоголь;
вечерние интенсивные тренировки. Нервная система перевозбуждается, поэтому сон становится беспокойным;
сильный стресс в течение дня. Вы понимаете, что пора ложиться спать, но мозг продолжает анализировать события. Итог — беспокойный сон.
К тому же у некоторых людей, которые часто испытывают такие гипнагогические рывки, развивается повышенная тревожность. Это приводит к еще большему ухудшению качества сна.