Чем опасен недостаток витамина D и почему он бывает даже под солнцем?

В организме этот витамин присутствует в основном в двух формах: D2 поступает с пищей, а D3 образуется в коже под действием УФ-излучения. Основная функция – он помогает "стройматериалам", кальцию и фосфору, всасываться в тонком кишечнике.

Недостаток витамина D вызвать просто – достаточно постоянно носить одежду, полностью закрывающую кожу, либо в избытке пользоваться солнцезащитными средствами. Именно поэтому нехватка "солнечного" витамина бывает даже в жарких районах.

Из-за низкого уровня витамина D организм может начать восполнять нехватку кальция за счет костей. У взрослых это способно обернуться остеопорозом, а у детей – рахитом. Другими словами, кости могут стать ломкими, или мягкими.

Можно ли "переборщить" с витамином D?

Витамином D можно отравиться, в числе последствий: тошнота, рвота, запоры и анорексия. В основном, причиной интоксикации становится чрезмерное употребление препаратов c "солнечным" витамином.

Избыток так же чреват высокой концентрацией кальция в плазме крови – это может сделать сосуды ломкими, повредить ткани печени и почек.

Самодиагностика и самолечение – не лучшая идея. Дело в том, что уровень витамина D зависит в том числе от "логистики" организма – например, могут быть проблемы с метаболизмом витамина D из-за заболеваний печени, или нарушение его всасывания из кишечника. По незнанию можно лишь ухудшить свое состояние приемом витамина D.

Как узнать уровень витамина D?

С 10 декабря 2019 г. до 31 октября 2020 г. в отделениях Лаборатории "Гемотест" в Санкт-Петербурге стоимость исследования на витамин D суммарный снижена до 1390 рублей. Исследование в среднем займет 1 день.

Для проведения анализа у пациента возьмут кровь из вены (взятие биоматериала оплачивается отдельно). Результаты исследования можно увидеть в личном кабинете на сайте www.gemotest.ru или получить по электронной почте. О готовности может сообщить бесплатное SMS.

Подробности и адреса отделений можно узнать на сайте, предварительно выбрав свой город, или по телефону 8 (800) 550-13-13 (звонок бесплатный по всей России).

Лицензия ЛО-78-01-009494 от 25 декабря 2018 года