- Источник:
- iStockphoto
К концу года многие из нас чувствуют себя очень уставшими. Нужно и на работе дела успеть завершить, и к праздникам подготовиться. Вполне нормально, что к концу суетливого дня вы можете чувствовать себя вымотанным.
Но что делать, если это ощущение преследует вас постоянно? Врач-гинеколог, специалист УЗИ-диагностики Дарья Дьяченко отмечает: иногда вялость и ощущение недостатка энергии — симптомы серьезных проблем со здоровьем.
По словам врача, усталость может появляться из-за огромного числа причин — в том числе и после того, как человек переболел ОРВИ. Однако есть несколько наиболее распространенных причин повышенной утомляемости.
Анемия. У людей с таким диагнозом в клетках не хватает кислорода, поэтому они чувствуют себя слабыми и измученными, страдают от одышки. Анемию провоцируют дефицит железа, сильная кровопотеря и ряд хронических болезней. А еще от анемии нередко страдают женщины с обильными месячными.
Иногда мы чувствуем себя особенно утомленными на фоне дефицита витаминов и минералов. Особенно сильно наш организм страдает без витаминов группы В, магния, витамина D.
Кроме того, усталость — частый симптом гормонального сбоя и проблем с щитовидной железой. На повышенную утомляемость нередко жалуются и люди с сахарным диабетом.
Также недостаток сил дает о себе знать при болезнях нервной системы. Нередко этот признак сопровождается ухудшением памяти и снижением концентрации внимания.
Еще лишать вас сил может депрессия. Конечно, симптомы этого недуга различаются у разных людей, однако большинство тех, кому депрессию диагностировали, жалуются на бессонницу, потерю сил и проблемы с аппетитом.
Также сильно чувство усталости может быть связано с наступлением менструации в период климакса.
Врач предупреждает в своем не следует игнорировать сильную усталость, которая не покидает вас даже после полноценного отдыха.
Кстати
Иногда усталость может быть хронической. О том, по каким признакам ее можно отличить от обычной утомленности и в каких случаях нужно как можно скорее обращаться за помощью к врачу, читай ЗДЕСЬ.