- Источник:
- фото с clip.dn.ua
При этом еще одним дополнительным преимуществом от ежедневного и постоянного употребления воды будет стройность. Во время экспериментов ученые убедились в том, что обыкновенная питьевая вода на самом деле способна помочь в похудении. В первую очередь, благодаря ей можно подавить чувство голода в организме и, соответственно, уменьшить число употребляемых калорий.
Как показали последние исследования, девушки, которые во время диеты увеличили употребление воды, скинули большее количество веса, чем те, кто не пил ее вообще или пил ее в маленьком количестве. Все участницы эксперимента, выпивавшие менее литра воды в день, проигрывали в процессе похудения, а результаты их диеты не впечатляли.
Помимо этого, во время экспериментов стало ясно, что девушки, выпивавшие перед едой два стакана воды, в среднем теряли за одно и то же время на два килограмма больше, чем те, кто не пил воду. Американский профессор Бренда Дэви прокомментировала работу своих коллег и согласилась, что обыкновенная вода – это наиболее дешевый и доступный способ для похудения.
Источник: