- Источник:
- iStockphoto
Хорошо, когда у вас есть люди, на которых вы можете смело положиться. Однако не менее важно уметь полагаться и на самого себя. Что такое «внутренняя опора», о которой так часто говорят психологи, и как ее обрести? Об этом в своем рассказал психолог Михаил Лабковский.
У каждого человека в этой жизни есть внешние опоры: вторая половинка, любящие родственники, работа, какое-то хобби. И когда в жизни случаются неприятности, человек рассчитывает на одну из этих опор. Случились проблемы на работе — он делится ими с возлюбленным. Произошел провал в личной жизни — отвлекается на работе.
С опорой внутренней все немного сложнее, однако именно она крайне важна.
Внешние опоры порой могут пропадать не по нашей вине: с друзьями разойдутся пути, на работе — сокращение из-за кризиса. А вот внутренняя опора всегда остается с нами, чтобы ни происходило вокруг.
Но что вообще называют внутренней опорой? Это, например, ваши знания и умения. Например, человек, который учил иностранный язык, будет увереннее себя чувствовать за рубежом и не растеряется, даже если останется один. А ваши рабочие навыки и умения дают вам возможность зарабатывать деньги и не остаться голодным и без средств к существованию.
Еще один элемент внутренней опоры — ваше чувство доверия к окружающему миру. Когда вы его не боитесь, вы способны пойти на разумный риск, и вам не страшно столкнуться с проблемами или неудачей. Ваша способность любить и привязываться тоже может стать поддержкой.
Кроме того, внутренняя опора может проявляться через внутренний голос, который будет напоминать вам: пора отдохнуть, пришло время порадовать себя. Такой «внутренний родитель» всегда помнит: вы — это самое дорогое и по сути единственное, что у вас есть. Только вы сами способны сделать себя счастливым.
Кстати
Иногда наш внутренний голос превращается в главного критика, который твердит, что все в нашей жизни мы делаем неправильно. Однако на самом деле в самобичевании нет ровным счетом ничего полезного. Более того, такие размышления не приносят никакого конструктивного результата. О том, почему так, можно прочитать ЗДЕСЬ.