- Источник:
- IStockphoto
В последнее время в соцсетях можно все чаще увидеть совет полоскать маслом рот, якобы это помогает лечить кариес, отбеливать зубы и избавит от неприятного запаха. Как обстоят дела на самом деле, «Доктору Питеру» рассказала кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
Кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест»
Полоскать рот растительным маслом аюрвердическая медицина призывала еще 3000 лет назад. Кавала-гандуша — так называется этот ритуал, обещает полное очищение организма и лечение более 30 болезней, включая мигрень, тромбоз, экзему, сахарный диабет и астму. В последнее время этот древний индийский способ снова обрел популярность.
Согласно аюрведе, лучше всего для полоскания подходят кунжутное и кокосовое масло первого отжима. Нужно взять столовую ложку масла и тщательно прополоскать им рот в течение 15–20 минут, а затем выплюнуть его. В процессе масло меняет консистенцию, становится белым и более вязким, похожим на мыло.
Считается, что масло растворяет естественную биопленку и нейтрализует микроорганизмы, которые скапливаются под ней. Регулярное полоскание утром натощак должно избавить человека от неприятного запаха изо рта, отбелить зубы, остановить кариес, воспаление десен и вообще снизить бактериальную нагрузку на иммунитет.
Есть даже исследование, в котором индийские ученые сравнили эффект от полоскания рта обычной водой, раствором хлоргексидина и кокосовым маслом. Оказалось, что у антисептика и масла примерно одинаковый эффект, только первый действует всего за минуту, а маслом нужно полоскать рот долго.
«Во рту человека постоянно живут более 700 видов микроорганизмов — так называемый микробиом. Это уникальная микросистема, в которой в норме мирно сосуществуют различные бактерии. Они участвуют в пищеварении и важны для поддержания иммунитета. Основа здоровой микрофлоры не в стерильности, а в разумном балансе полезных и условно патогенных организмов. Воспаление развивается, если это равновесие нарушается. Многие растительные компоненты в масле действительно обладают антисептическим действием. Но у этой практики есть два важных нюанса. Во-первых, есть риск разрушить сложившуюся и необходимую для здоровья бактериальную среду в полости рта. Во-вторых, с острым воспалительным процессом не справится даже самое натуральное и качественное масло», — объясняет Екатерина Кашух.
По словам врача, сегодня нет убедительных исследований с высоким уровнем доказательности, которые бы подтвердили эффективность масла в отбеливании зубов и лечении кариеса, пародонтоза.
«Масло не может заменить традиционную гигиену полости рта. К сожалению, часто последователи этой аюрведической практики упускают, что после полоскания все равно нужно чистить зубы пастой и зубной щеткой, пользоваться ирригатором и зубной нитью. Масло — это не панацея. Например, налет на зубах и неприятный запах изо рта не всегда связан с деятельностью бактерий в ротовой полости. Все это может быть симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта и лор-органов. Так что при любых признаках воспаления важно прежде всего обратиться к врачу», — резюмирует специалист.