чем отличается пастеризованный сок
Фото
iStock/Getty Images

В последние годы в интернете можно найти сотни советов по правильному питанию. Однако порой бывает так, что продукты, которые мы привыкли считать полезными, на самом деле приносят нашему организму вред и даже провоцируют развитие онкологических заболеваний.

Так, в исследовании, опубликованном в издании  British Medical Journal говорится о том, что фруктовые соки связаны с общим риском развития рака.

Ученые из Исследовательского центра эпидемиологии и статистики Sorbonne Paris Cite во Франции изучали, как связаны любовь к сладким напиткам и различные формы рака. В эксперименте участие приняли более 100 тысяч взрослых французов.

В первую очередь исследователей интересовали такие напитки как свежевыжатые соки без сахара, сиропы, молочные коктейли, протеиновые коктейли и энергетики. Кроме того, специалисты рассмотрели напитки с низкокалорийными подсластителями.

Авторы работы собрали анкеты о питании добровольцев. Затем эксперты на протяжении 9 лет следили за их здоровьем. Все это время ученые изучали риск развития рака груди, простаты и колоректального рака.

При этом врачи постарались также учесть искажающие результат факторы: возраст, пол, образование, наследственность, наличие вредных привычек и занятия спортом.

Проанализировав полученную информацию, ученые пришли к достаточно неожиданным выводам. Оказалось, что любители напитков с заменителями сахара здоровьем не рискуют — подсластители не провоцируют развитие онкологических заболеваний.

А вот употребление свежевыжатых фруктовых соков было значительно связано с риском развития рака — в частности, рака молочной железы.

Тревожные симптомы рака:

  1. Необъяснимая потеря веса;

  2. Необычные припухлости и шишки на теле. Например, на шее, подмышками, на животе, в паху, на груди или яичках.

  3. Кашель, который не проходит в течение 3-4 недель;

  4. Любые изменения в размере, форме или цвете имеющихся родинок, а также появление новых новообразований на коже;

  5. Кровь в моче или кале, а также изменения дефекации;

  6. Проблемы с мочеиспусканием, включая недержание и ночные пробуждения из-за позыва сходить в туалет;

  7. Боль без видимых причин или боль, которая мучает дольше 4-х недель;

  8. Изжога, которая не проходит;

  9. Трудности с глотанием;

  10. Сильная ночная потливость.

Кстати

На самом деле куда логичнее вместо любого сока выпить стакан чистой воды: этот самый простой и бесплатный напиток принесет организму больше пользы. О том, что станет со здоровьем, если вообще все напитки заменить водой, можно прочитать ЗДЕСЬ.