- Источник:
iStockphoto
Когда мы только начинаем отношения, то стараемся показать себя с лучшей стороны. И это вполне естественно, ведь так хочется понравиться тому, кто искренне нравится вам. Но время идет, и вы вдруг понимаете, что от доброго, милого и понимающего человека не осталось и следа. Кажется, что ссоры и проблемы вылезают словно из ниоткуда, а виноваты в этом вы. По крайней мере, вам так говорят.
Чем дольше вы в отношениям с абьюзером, тем ниже ваша самооценка и зависимость от него. Вырваться из этой петли сложно, поэтому важно уметь распознавать психологического насильника на ранних этапах.
«Лучше всего распознать признаки абьюзивного поведения на ранней стадии отношений и отношения эти прекратить, пока все не зашло слишком далеко. Есть некоторые красные флажки, на которые стоит обратить внимание. Если их становитья много, бегите как можно скорее», — говорит Денис Долгов.
Вас точно должно насторожить следующее:
Слишком быстрое развитие отношений. Вы не успели толком узнать друг друга, как партнер зовет вас в совместный отпуск, хочет съехаться или познакомиться с родителями.
Обесценивание. Замечания по поводу внешности, работы, круга общения сначала можно принять за безобидные шутки. Но вскоре они перестают быть смешными, приобретая форму настоящих оскорблений.
Контроль. Партнер не может не знать, где вы находитесь, с кем общаетесь, он следит за каждым вашим шагом. Может заглядывать в телефон и читать личные переписки.
Изоляция от близкого окружения. Абьюзер будет делать все, чтобы вы как можно меньше времени проводили с коллегами, друзьями и семьей. Ведь все они какие-то не такие, хороший только он.
Необоснованная ревность. Вам нельзя даже нормально поговорить с противоположным полом, это будет вызывать бурную реакцию.
Постоянная критика ваших предыдущих отношений. Партнер не уважает ваш выбор, говорит, что прошлый избранник или избранница были плохими.
Завуалированные угрозы. Вы можете обсуждать отношения, а ваш партнер говорит: «Такого я не прощаю никому и никогда».
Эмоциональные качели. Вас могут носить на руках, а на следующий день оскорблять.
Газлайтинг. «Я этого не говорил, тебе померещилось, ты все придумываешь».
Директивность и безапелляционность. Партнер постоянно говорит, что вы ему что-то должны, при этом вам он ничего не должен. С ним невозможно договориться, ведь есть только два мнения — его и неправильное.
Эгоцентризм. Абьюзер будет постоянно говорить о себе, ваши истории ему мало интересны.
Внушение чувства вины. Во всем всегда будете виноваты вы даже без объективной причины. Одна из самых частых фраз: «Смотри, что ты наделала».
Выставление себя жертвой. Человек, который хочет вами манипулировать, очень любит пострадать. Все вокруг виноваты, а он делал все правильно. Его обижали родители, коллеги, предыдущие партнеры.
Двойные стандарты. Что позволено ему, не позволено вам. «Я же женщина», «Ты же женщина».
Формирование выученной беспомощности. Вам внушают, что вы не найдете никого лучше, прекраснее и заботливее. Абьюзер уверен, что жертва без него пропадет, и постоянно об этом напоминает.
Постоянное подчеркивание ошибок. Тут стоит вспомнить фразу «А я же говорила». Причем ошибаетесь только вы, он-то идеальный.
Требование демонстрации чувств. Абьюзер может заявлять, что вы его не любите или любите недостаточно. Он будет напоминать вам об этом, его все будет не устраивать, как бы вы ни старались.
Абьюзерами могут быть как мужчины, так и женщины, говорит Денис Долгов. И вся беда в том, что в начале отношений распознать их очень трудно. Если партнер кажется чересчур идеальным, но вы видите «красные флаги», перечисленные выше, будьте осторожны. Скорее всего, вы в большой опасности.
Со стороны может казаться: зачем терпеть? Почему бы просто не уйти от человека, который тебя унижает или даже поднимает на тебя руку. Но на деле для тех, кого это касается напрямую, все намного сложнее и страшнее. Почему так сложно расстаться с абьюзером, читайте ЗДЕСЬ.