- Источник:
- iStockphoto
Считается, что «чистокровные» нарциссы не терпят сомнений в своей значимости и исключительности, они способны на агрессию, склонны манипулировать и напрочь лишены эмпатии. Для них характерно чрезмерно завышенное чувство собственной важности, потребность в постоянном восхищении от окружающих и, наоборот, обесценивание чужих чувств и потребностей.
По словам известного психолога Михаила Лабковского, в обычной жизни таких токсичных «королей мира» довольно мало. Между тем есть люди с нарциссической травмой, которые в свое время получили болезненный удар по самооценке. Например, когда родители часто стыдили их на людях или требовали от них идеальных оценок и поведения в школе.
«Что случается с такими людьми в будущем? Конечно, не все они становятся грандиозными нарциссами. Многие из них умеют сочувствовать и сострадать, корона у них не вырастает, да и токсичными манипуляторами их не назовешь. Но им очень больно обнаруживать свое несовершенство: „А вдруг он увидит, какая я без косметики?“, „Вдруг на работе поймут, что я полный ноль?“, „Вдруг я хуже всех, и меня раскроют?“», — в своем телеграм-канале Михаил Лабковский.
Приятная новость в том, что на самом деле нарциссическая травма не навсегда, она лечится. Главное — собраться и начать работать со своей самооценкой. И тогда при малейшей неудаче вы не будете припоминать себе все ошибки, которые когда-либо совершали в жизни.
Как ранее рассказывал Михаил Лабковский, несмотря на кажущуюся уверенность в себе, у людей-нарциссов «ватная», нестойкая самооценка. Она постоянно меняется под влиянием внешних обстоятельств и зависит от чужих оценок — от «я самый лучший» до «я — ничтожество».
Признаки нарцисса: проверьте себя
Для этого Михаил Лабковский предложил пройти небольшой тест. Посмотрите, с какими утверждениями вы согласны.
Люблю внимание к собственной персоне.
Критика меня раздражает.
В детстве родители постоянно меня с кем-то сравнивали, мне до сих пор больно.
Я перфекционист и стараюсь все делать идеально.
Иногда мне кажется, что я хуже других.
В близких отношениях меня больше всего пугает, что партнер увидит меня настоящей/настоящим.
Родители часто говорили мне в детстве: «Тебе не стыдно?»
Всегда выбираю лучшее, я же у себя один/одна.
Иногда я чувствую, что могу горы свернуть!
Самое тяжелое для меня чувство — это стыд.
По словам психолога, о нарциссической травме может говорить согласие с утверждениями под номерами 3, 4, 6 и 10.
Как распознать скрытого нарцисса
О проявлениях скрытых нарциссов рассказывал также клинический психолог Крейг Малкин. Он назвал такие пять признаков:
Они постоянно играют в жертву. Как-то так получается, что человек все время оказывается пострадавшей стороной, причем независимо от ситуации.
Они кипят от зависти, когда все внимание направлено на вас. Явные нарциссы способны пойти по головам и растоптать всех, кто мешает им красоваться и быть лучшим. А вот скрытые сидят в сторонке, но изнемогают от зависти и обиды, что не они в центре внимания.
Они манипулируют эмоциями. Скрытые нарциссы могут показывать то, что на самом деле не чувствуют. Это, скорее, демонстрация, а не выражение реальных эмоций.
Они требуют слушать только их. Скрытый нарцисс считает, что его проблемы важнее, чем ваши или чьи-либо еще.
Они все время занимают оборонительную позицию. Частая реакция скрытого нарцисса — защитная, как ответ на отсутствие достижений или негативное отношение к успеху других. Все потому, что они одновременно не уверены в себе и гиперчувствительны.
Что делать, если ваш партнер — скрытый нарцисс? Советы психолога читайте ЗДЕСЬ.