- Источник:
- iStockphoto
Говорят, что влюбленному море по колено. В каком-то смысле это правда: взаимное и светлое чувство делает нас более счастливыми, добрыми и воодушевленными.
А что по поводу нашего организма? Как на здоровье влияет влюбленность? Спойлер: в основном положительно, но есть нюансы.
Эту тему в своем подняла эндокринолог Зухра Павлова.
Любовь превыше всего
Ученые уже давно выяснили: когда человек находится в состоянии влюбленности, в его сознании запускаются механизмы, призванные поставить именно объект симпатии на первое место в рейтинге приоритетов.
Все из-за эволюции: чтобы успешно оставить потомство и сохранить свой вид, нужно заслужить ответную любовь партнера и показать ему свое отношение.
Сон вместе делает умнее
А что по поводу сна с любимым? С одной стороны, он достаточно беспокойный: доказано, что человек, который спит в кровати не один, больше ворочается.
Однако качество сна тоже становится лучше, и наш мозг качественнее отдыхает. Благодаря этому сон с возлюбленным улучшает психическое состояние, укрепляет память и помогает лучше решать задачи в течение дня.
Поцелуи для кишечника
Поцелуи, кстати, тоже очень полезны для вашего пищеварения и иммунитета. Дело в том, что у людей, которые целуются регулярно, очень разнообразные кишечные микробиомы — они постоянно обмениваются микроорганизмами.
Только за один поцелуй человек может передать второй половинке около 80 миллионов бактерий. Так что чем больше вы целуетесь, тем лучше.
Свидания — лекарство от воспалений
Ваши совместные прогулки и походы в кафе с возлюбленным тоже очень полезны для здоровья. Время, проведенное с партнером, помогает снизить уровень С-реактивного белка, ключевого индикатора хронического воспаления.
Благодаря этому романтические свидания снижают риск опасных болезней вроде диабета, проблем с сердечно-сосудистой системой и онкозаболеваний.
Ты — мое обезболивающее
А еще любовь действительно может снимать боль. Оказывается, даже присутствие любимого человека рядом оказывает такой эффект, причем это работает даже в случае, если вы друг друга не касаетесь. Скорее всего, все дело в окситоцине, который провоцирует эйфорию. Она-то и помогает расслабиться, снизить уровень стресса.
Кроме того, любовь стимулирует выброс дофамина. Из-за этого гормона и память крепче, и настроение улучшается.
Кстати
Любовь не следует путать с любовной зависимостью. Если светлое и прекрасное чувство сводит вас с ума и разрушает жизнь, это абсолютно точно не стоит считать нормой. Как понять, что вы столкнулись с зависимостью? Узнать ответ психолога на этот вопрос можно ЗДЕСЬ.