Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

5 поводов влюбиться: как романтические чувства влияют на наше здоровье

Вряд ли кто-то будет специально искать любовь для того, чтобы стать здоровее. Но вообще-то искренние чувства действительно идут нам на пользу.

14 февраля 2024Обсудить
5 поводов влюбиться: как романтические чувства влияют на наше здоровье
Источник:
iStockphoto

Говорят, что влюбленному море по колено. В каком-то смысле это правда: взаимное и светлое чувство делает нас более счастливыми, добрыми и воодушевленными.

А что по поводу нашего организма? Как на здоровье влияет влюбленность? Спойлер: в основном положительно, но есть нюансы.

Эту тему в своем телеграм-канале подняла эндокринолог Зухра Павлова.

Медицина

Эндокринолог, доктор медицинских наук

Любовь превыше всего

Ученые уже давно выяснили: когда человек находится в состоянии влюбленности, в его сознании запускаются механизмы, призванные поставить именно объект симпатии на первое место в рейтинге приоритетов.

Все из-за эволюции: чтобы успешно оставить потомство и сохранить свой вид, нужно заслужить ответную любовь партнера и показать ему свое отношение.

Сон вместе делает умнее

А что по поводу сна с любимым? С одной стороны, он достаточно беспокойный: доказано, что человек, который спит в кровати не один, больше ворочается.

Однако качество сна тоже становится лучше, и наш мозг качественнее отдыхает. Благодаря этому сон с возлюбленным улучшает психическое состояние, укрепляет память и помогает лучше решать задачи в течение дня.

Поцелуи для кишечника

Поцелуи, кстати, тоже очень полезны для вашего пищеварения и иммунитета. Дело в том, что у людей, которые целуются регулярно, очень разнообразные кишечные микробиомы — они постоянно обмениваются микроорганизмами.

Только за один поцелуй человек может передать второй половинке около 80 миллионов бактерий. Так что чем больше вы целуетесь, тем лучше.

Свидания — лекарство от воспалений

Ваши совместные прогулки и походы в кафе с возлюбленным тоже очень полезны для здоровья. Время, проведенное с партнером, помогает снизить уровень С-реактивного белка, ключевого индикатора хронического воспаления.

Благодаря этому романтические свидания снижают риск опасных болезней вроде диабета, проблем с сердечно-сосудистой системой и онкозаболеваний.

Ты — мое обезболивающее

А еще любовь действительно может снимать боль. Оказывается, даже присутствие любимого человека рядом оказывает такой эффект, причем это работает даже в случае, если вы друг друга не касаетесь. Скорее всего, все дело в окситоцине, который провоцирует эйфорию. Она-то и помогает расслабиться, снизить уровень стресса.

Кроме того, любовь стимулирует выброс дофамина. Из-за этого гормона и память крепче, и настроение улучшается.

Кстати

Любовь не следует путать с любовной зависимостью. Если светлое и прекрасное чувство сводит вас с ума и разрушает жизнь, это абсолютно точно не стоит считать нормой. Как понять, что вы столкнулись с зависимостью? Узнать ответ психолога на этот вопрос можно ЗДЕСЬ.