Как рассказал психолог Валерий Гут, для младенца ласковые поглаживания и объятия взрослого становятся своего рода подтверждением того, что он живой, существует. Эксперименты над обезьянами, которые проводил американский психолог Гарри Харлоу, доказали важность тактильного контакта для полноценного развития ребенка.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/c2/70/f5/c270f5b429e3113157b49ffd6322f684/160x160_1_51bf4491ee03d1d1db6640cf6e317a33@613x613_0xac120004_7057806431676972163.jpeg)
Психолог, кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта
Личный сайт«Мы все рождаемся кинестетиками. Через прикосновение и тепло матери мы понимаем, что мир безопасен. Со временем наше окружение „переучивает“ нас в аудиалов и визуалов. Родители, а потом и учителя постоянно переводят наше внимание на картинки и звуки: „Посмотри, какая красивая птичка“, „Слушай, что говорит учитель“, „Посмотрите на доску“».
Но есть люди, для которых тяга к тактильности, несмотря ни на что, остается на всю жизнь, им очень тяжело без прикосновений.
Кто такие тактильные люди
Тактильные люди познают мир через ощущения. Они особенно чувствительны к физическим контактам и обмениваются ими для передачи и восприятия эмоций.
Как понять, что вы именно такой человек? Психолог назвал четыре признака тактильных людей.
1. Любят обниматься и целоваться при встрече
Тактильные люди стремятся сесть или подойти ближе к собеседнику, прикоснуться к нему во время разговора — похлопать по спине, взять под локоть на прогулке.
Они обнимаются и целуются каждый раз при встрече, а также чтобы выразить свою радость, любовь, дружелюбие или просто утешить.
2. Предпочитают комфорт красоте
Таким людям важно удобство, а не красота, поэтому они тщательно выбирают мебель, одежду и все, что их окружает: пробуют на ощупь материалы и прислушиваются к реакции своего тела.
К своему телу они тоже относятся предельно внимательно. Особое удовольствие им доставляют массаж, СПА-процедуры, баня.
3. Любят животных и танцы
Поскольку основной инструмент восприятия кинестетиков — тело, а способ — любое действие и движение, они предпочитают танцы и контактный спорт другим увлечениям.
Также потребность в телесном контакте им помогают «закрывать» уход за домашним питомцем и общение с ним.
4. Их язык любви — прикосновения
Гэри Чепмен в книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» говорит об особой роли прикосновений для тактильных людей в супружеской жизни. Это их единственный способ почувствовать любовь. Когда таких людей целуют, обнимают, держат за руку, их сосуд любви наполняется, они знают, что любимы. Если всего этого нет, у них пропадает уверенность в любви партнера. Иначе говоря, физический контакт для них убедительнее слов, подарков и других способов выражения внимания.
Что такое госпитализм
По словам Валерия Гута, в 20-е годы прошлого столетия ученые выявили, что долгая депривация — отсутствие тактильных контактов с близкими — приводит к драматическим последствиям. Это явление назвали госпитализмом.
«Термин „госпитализм“ ввел психоаналитик Рене Шпиц в 1945 году, чтобы описать одно из состояний детей, которое он наблюдал в приютах. Оказалось, что главная причина развития этого синдрома вовсе не в условиях содержания, как полагали раньше, а в нехватке тесных контактов, общения с близкими. Со временем термин начали применять и к взрослым. У них госпитализм проявляется в период длительного пребывания в больнице, вдали от дома и семьи», — объяснил психолог.
«Обнимашки» полезны
На самом деле тактильность важна для каждого человека, а не только для кинестетиков. Как показали разные исследования, люди, для которых норма — держаться за руки или часто обниматься, реже страдают от болезней сердца и сосудов. О таком лечебном эффекте прикосновений и объятий ранее рассказывала также врач-кардиолог Ольга Бокерия, призывая найти хотя бы 5-10 минут в течение дня, чтобы прикоснуться к тем, кто вам дорог. А недавно ученые Мичиганского государственного университета выяснили, что гормон окситоцин (он вырабатывается в организме при объятиях) способен не только защищать от болезней сердца, но и помогать уже больному восстанавливать поврежденные клетки миокарда.
А еще объятия, по словам Валерия Гута, помогают:
облегчать боль;
расслаблять мышцы;
эффективнее бороться с депрессией;
укреплять иммунитет.
Поэтому обнимайтесь на здоровье и как можно чаще.
«Одна из самых важных ролей кинестетической модальности в том, чтобы человек не терял связи с самим собой. Когда мы можем сосредоточиться на своих ощущениях, мы лучше понимаем себя: что нам нравится, что мы испытываем в разные моменты жизни. В эпоху соцсетей и YouTube, когда люди часами просматривают бесконечные картинки и ролики, это качество особенно важно развивать», — советует психолог.